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運動だ2010/12/03 13:50

映画が終わったのが12時半ころ。


ここ2日間運動してなかったので自転車に乗ることにしました。
実家まで往復してみることにしました。


1時に部屋をスタート。
往復で4時間、5時に部屋に帰ってくる事を目標にしてみました。
行きは大網経由のルートで40キロ。


なんと98分で実家に到着。快調だったなぁ。
このペースなら5時前に帰ることもできそうと思ったのですが
帰りは強烈な向かい風を受けながら帰るハメになりました。


結局帰りはまるでスピードに乗れず部屋に到着したのが
5時20分・・・目標には届かずでした。



自転車に乗りながらアンパン314×2個=628キロカロリー
(累計1781キロカロリー)






【訳あり】ダイエットグルメ海藻クリスタル100g僅か5kcal衝撃の食感食事が楽しいレシピ方法無限大食品

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