眠い ― 2010/12/05 21:20
今日は職場の休憩所でヤマザキの
ベルギーチョコ蒸しケーキ４０６キロカロリー
コロネミルキークリーム３２５キロカロリー
もっちごろね３９６キロカロリー
トータルで１１２７キロカロリー
（累計２８１４キロカロリー）
仕事あと、市立の体育館でエアロバイク４０分。
夜飯は味噌汁＋α。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
納豆９１キロカロリー
トータルで３１５キロカロリー
・・・ヤマザキの「スナックスティック」８６×９本＝７７４キロカロリー
トータルで１０８９キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９０３キロカロリー）
眠いなぁ。寝ておこう。
ラフ&ロード：パワーチューブレス専用 パンク修理 キット
ベルギーチョコ蒸しケーキ４０６キロカロリー
コロネミルキークリーム３２５キロカロリー
もっちごろね３９６キロカロリー
トータルで１１２７キロカロリー
（累計２８１４キロカロリー）
仕事あと、市立の体育館でエアロバイク４０分。
夜飯は味噌汁＋α。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
納豆９１キロカロリー
トータルで３１５キロカロリー
・・・ヤマザキの「スナックスティック」８６×９本＝７７４キロカロリー
トータルで１０８９キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９０３キロカロリー）
眠いなぁ。寝ておこう。
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