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雨が降りそうだ2010/12/13 04:00

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
鶏そぼろ163キロカロリー



ヤマザキのマロン&マロン385キロカロリー
トータルで1044キロカロリー
(累計1599キロカロリー)



職場を出て空を見ても が見えない。
黒い雲が・・・今日は雨だな。




谷村有美 「ガラスの午前4時」(アルバム「face 」収録)



部屋に戻ったら小腹すいてお菓子をチョイと。


カルビー・オニオンリング(写真)261キロカロリー
(一日総摂取カロリー1860キロカロリー)






自転車ランプの法則――ペダルをこぐだけであなたは変われる (講談社BIZ)

何だか旅に出たい気分2010/12/13 14:16

おきたのが11時。
寝たのが5時近かったから仕方ないか。
今日もプールサボり。


明日はしっかり頑張ろう。
外を見るとやっぱり雨だ。


小腹が空いてカルビーの「焼きもろこし」360キロカロリー


何となく に出たい気分だ。
温泉 でも入ってマッタリしたいのぅ。


仕事前に味噌汁。

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
納豆91キロカロリー
トータルで315キロカロリー
(累計675キロカロリー)
体重98.4キロ。出かける前に昨日行われた競馬の
阪神JFのレースリプレイを見た。
レーヴディソール号が勝った。

武騎乗のダンスファンタジア号は引っかかってまるでダメだった。
残念だ~。





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