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寒いな2010/12/14 14:48

今日は朝から寒い。


昨日の天気予報では暖かくなるという話だったけどウソらしい。


日本エアロビクスセンターのプールで45分運動。



部屋に戻って味噌汁。


人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
納豆91キロカロリー
トータルで315キロカロリー
(累計315キロカロリー)


更に

明治ブルガリアヨーグルト279キロカロリー
ヤマザキ・チョコチップスナック704キロカロリー
トータルで983キロカロリー
(累計1298キロカロリー)
体重98.6キロ。ちょっとだけ戻ってしまった。






素晴らしき自転車の旅―サイクルツーリングのすすめ (平凡社新書)

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