自転車はマメに乗っておこう ― 2011/01/09 11:10
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）
仕事のあとにチャリで日本エアロビクスセンターへ。
途中、長柄の坂でロードバイクで登っている人を発見。（写真）
最近この辺の道を走るロードバイクの人が多くなってきた。
適度な坂が多くあるこの辺の道はチャリ乗りにはいいのだろう。
オイラも好きなのでチャリで走ることが多い。
プールで５０分運動して部屋に戻った。
メシは味噌汁。（写真）
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
トータル２２４キロカロリー
あとだノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
（累計９６０キロカロリー）
寝るべ～。
堀北真希10代最後の大冒険! ヨーロッパ3カ国 自転車200キロの旅 [DVD]
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）
仕事のあとにチャリで日本エアロビクスセンターへ。
途中、長柄の坂でロードバイクで登っている人を発見。（写真）
最近この辺の道を走るロードバイクの人が多くなってきた。
適度な坂が多くあるこの辺の道はチャリ乗りにはいいのだろう。
オイラも好きなのでチャリで走ることが多い。
プールで５０分運動して部屋に戻った。
メシは味噌汁。（写真）
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
トータル２２４キロカロリー
あとだノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
（累計９６０キロカロリー）
寝るべ～。
堀北真希10代最後の大冒険! ヨーロッパ3カ国 自転車200キロの旅 [DVD]
録画忘れた～ ― 2011/01/09 21:58
あぁ、大河ドラマ「江」を録画するの忘れてた。
昨年「江」が大河になると聞いてビックリした。
また地味な人を・・・と思ったら大間違いですよ。
戦国末期においてこの江を含めた浅井長政の３姉妹の
存在は巨大なものだったと思うからです。
下手な大名どころではないくらいの存在だったと思うからです。
・・・あぁ、これを書いていたら会社に行けなくなりそうだ。（笑）
書きたいところですが会社へ行かなくてはならないので・・・。
これに関してはまた後日書くこともあるでしょう。
家族愛を絡めて描けば「篤姫」以上の傑作大河になることは
間違いないでしょう。特に「大阪冬・夏の陣」をどう描くか
非常に注目してます。
とにかく来週の再放送はしっかり録画しておかねば。
仕事前に
ナチュレ恵１パック１６８キロカロリー
ヤマザキ・チョコチップスナック２袋１４０８キロカロリー
トータルで１５７６キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５３６キロカロリー）
体重１０１キロ。
江（ごう） 姫たちの戦国 前編 (ＮＨＫ大河ドラマ・ストーリー)
昨年「江」が大河になると聞いてビックリした。
また地味な人を・・・と思ったら大間違いですよ。
戦国末期においてこの江を含めた浅井長政の３姉妹の
存在は巨大なものだったと思うからです。
下手な大名どころではないくらいの存在だったと思うからです。
・・・あぁ、これを書いていたら会社に行けなくなりそうだ。（笑）
書きたいところですが会社へ行かなくてはならないので・・・。
これに関してはまた後日書くこともあるでしょう。
家族愛を絡めて描けば「篤姫」以上の傑作大河になることは
間違いないでしょう。特に「大阪冬・夏の陣」をどう描くか
非常に注目してます。
とにかく来週の再放送はしっかり録画しておかねば。
仕事前に
ナチュレ恵１パック１６８キロカロリー
ヤマザキ・チョコチップスナック２袋１４０８キロカロリー
トータルで１５７６キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５３６キロカロリー）
体重１０１キロ。
江（ごう） 姫たちの戦国 前編 (ＮＨＫ大河ドラマ・ストーリー)
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