しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）


仕事を終えて部屋に戻って
「さぁ、自転車でおでかけしてみるか～」と思ったのですが
迂闊にもちょっと横になったら寝てしまって
慌てて起きた時には昼を過ぎていました。


当初は部屋から２０ｋｍチョイの場所にある
ちはら台のショッピングモール「ユニモ」あたりに行こうかと
思ったのですがこの時間になると帰りが暗い時間帯になって
心配なのでやめておきました。


そのかわりに日本エアロビクスセンターのプールへチャリで
行ってきました。


それにしても今日も寒い。
指先なしグローヴだと指先が凍りそうなくらい冷たくなって
しまいそうなので指先ありのグローヴでお出掛けです。


ちょっとキツイ長柄の坂は運動に最適だ。（写真）






ヒルクライマー宣言 自転車で山に登る人 (小学館101新書)