日本エアロビクスセンターにて ― 2011/01/25 14:19
朝飯は
ナチュレ恵168キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
(累計288キロカロリー)
体重98.8キロ。
ブログを作って午後からエアロビクスセンター(写真)へ。
プールで100分運動。
昨日のツーリングでちょっと筋肉が疲れている感じなので
今日はまったりと水中ウォーキングのみ。
水中ウオーキング健康法―肥満・腰痛の予防と改善!
ナチュレ恵168キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×2個=120キロカロリー
(累計288キロカロリー)
体重98.8キロ。
ブログを作って午後からエアロビクスセンター(写真)へ。
プールで100分運動。
昨日のツーリングでちょっと筋肉が疲れている感じなので
今日はまったりと水中ウォーキングのみ。
水中ウオーキング健康法―肥満・腰痛の予防と改善!
「もう帰れ」と言う事か ― 2011/01/25 18:00
運動のあとにパチスロ店へ。
昨日のリベンジをすべく再びパチスロのエヴァに挑戦。
レギュラーボーナスのみ4回で・・・今日も負け。
「まだまだこれからだ!」とシンジは言うけど(写真)
オイラのフトコロはもう活動限界です。(涙)
もう帰ろ~っと。
エヴァンゲリヲン パイロットインターフェイス型イヤホン 綾波
昨日のリベンジをすべく再びパチスロのエヴァに挑戦。
レギュラーボーナスのみ4回で・・・今日も負け。
「まだまだこれからだ!」とシンジは言うけど(写真)
オイラのフトコロはもう活動限界です。(涙)
もう帰ろ~っと。
エヴァンゲリヲン パイロットインターフェイス型イヤホン 綾波
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