残り物 ― 2011/03/01 02:27

部屋に戻って先日の送別会のカラオケ屋に持ち込んで
余ったお菓子を食べた。
もみの木・ぱりっと助六姫揚げ616キロカロリー
でんろく・柿の種チョコ301キロカロリー
トータルで917キロカロリー
(累計1817キロカロリー)
職場のおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2313キロカロリー)
仕事から戻って部屋で
お徳用チョコ(写真)を食べた。
1本54キロカロリーで32本。
チューハイカロリ500ml110キロカロリーを飲んでいたら
全部食べてしまった。
54×32本=1728キロカロリー
トータルで1838キロカロリー
(一日総摂取カロリー4151キロカロリー)
これでお菓子も無くなった。
明日からはリスタートだ。
OMRON オムロン マッサージャ TOKOTON PRO たたき&バイブ HM-162
余ったお菓子を食べた。
もみの木・ぱりっと助六姫揚げ616キロカロリー
でんろく・柿の種チョコ301キロカロリー
トータルで917キロカロリー
(累計1817キロカロリー)
職場のおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2313キロカロリー)
仕事から戻って部屋で
お徳用チョコ(写真)を食べた。
1本54キロカロリーで32本。
チューハイカロリ500ml110キロカロリーを飲んでいたら
全部食べてしまった。
54×32本=1728キロカロリー
トータルで1838キロカロリー
(一日総摂取カロリー4151キロカロリー)
これでお菓子も無くなった。
明日からはリスタートだ。
OMRON オムロン マッサージャ TOKOTON PRO たたき&バイブ HM-162
今日も雨だ ― 2011/03/01 09:41

煮物いただきます ― 2011/03/01 14:47

運動を終えて部屋で
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
出勤前に
昨日、親が作ってくれた煮物・・・推定400キロカロリー
スーパーで買ったごはん156×2パック=312キロカロリー
トータルで712キロカロリー
(累計952キロカロリー)
体重99.4キロ。
久しぶりに実家の煮物食べた。うまいのぅ。
思い出食堂 おふくろの味編
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
出勤前に
昨日、親が作ってくれた煮物・・・推定400キロカロリー
スーパーで買ったごはん156×2パック=312キロカロリー
トータルで712キロカロリー
(累計952キロカロリー)
体重99.4キロ。
久しぶりに実家の煮物食べた。うまいのぅ。
思い出食堂 おふくろの味編
最近のコメント