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心がピリっとしないぜ~。2011/03/08 21:40

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)


仕事を終えて部屋に戻ってからエアロビセンターのプールへ。



細野晴臣 「BODY SNATCHERS」(収録アルバム「SFX 」)


プールで60分。

最後の20分はグダグダになってしまった。
昼飯はエアロビセンターのバイキング。(写真)


推定2000キロカロリーほど。
(累計2496キロカロリー)


夜飯は

ダノンビオ・プレーン加糖60×2=120キロカロリー
(一日総摂取カロリー2616キロカロリー)
体重101キロ。身体が重い。






怒りのブレイクスルー 「青色発光ダイオード」を開発して見えてきたこと (集英社文庫)

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