しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）


仕事を終えて部屋に戻ってからエアロビセンターのプールへ。



細野晴臣 「BODY SNATCHERS」（収録アルバム「SFX 」）


プールで６０分。

最後の２０分はグダグダになってしまった。
昼飯はエアロビセンターのバイキング。（写真）


推定２０００キロカロリーほど。
（累計２４９６キロカロリー）


夜飯は

ダノンビオ・プレーン加糖６０×２＝１２０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２６１６キロカロリー）
体重１０１キロ。身体が重い。






怒りのブレイクスルー 「青色発光ダイオード」を開発して見えてきたこと (集英社文庫)