いろいろあったよ ― 2011/03/25 02:13
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
ヤマザキ・「北海道チーズ蒸しケーキ」３８０キロカロリー
トータルで８７６キロカロリー
（累計２２７６キロカロリー）
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
ヤマザキ・「北海道チーズ蒸しケーキ」３８０キロカロリー
トータルで８７６キロカロリー
（累計２２７６キロカロリー）
今日は職場で計画停電を初めて経験した。
始業時間から何をできずに４時間ほど職場の休憩所で待機した。
仕事あとに前の職場で一緒だった仲間らとラーメン屋でメシ。
ビール、ラーメン、定食・・・推定２０００キロカロリーほど・・・やりすぎた。
（一日総摂取カロリー４２７６キロカロリー）
ビール、ラーメン、定食・・・推定２０００キロカロリーほど・・・やりすぎた。
（一日総摂取カロリー４２７６キロカロリー）
明日はしっかり運動しておこう。
バイキング ― 2011/03/25 11:55
おきたのが９時過ぎ。
朝飯＆昼飯は日本エアロビクスセンターのバイキング屋で。
カロリーは良く分からんけど２０００キロカロリーは食べていると思う。
（一日総摂取カロリー２０００キロカロリー）
今日はこんにゃく
を多めに頂きました。
42.7kcal コラーゲン入りこんにゃく麺 ナポリタン 10食入り
朝飯＆昼飯は日本エアロビクスセンターのバイキング屋で。
カロリーは良く分からんけど２０００キロカロリーは食べていると思う。
（一日総摂取カロリー２０００キロカロリー）
今日はこんにゃく
を多めに頂きました。42.7kcal コラーゲン入りこんにゃく麺 ナポリタン 10食入り
メシ食べたら運動じゃ ― 2011/03/25 15:44
メシのあと日本エアロビクスセンターのプールで運動。
ガッツリ飯を食べたのでガッツリ運動だ。
水中ウォーキング
１４０分。
SANYO NEW eneloop 急速充電器セット(単3形4個セット) N-TGR01AS
ガッツリ飯を食べたのでガッツリ運動だ。
水中ウォーキング
１４０分。SANYO NEW eneloop 急速充電器セット(単3形4個セット) N-TGR01AS
またエヴァってしまった ― 2011/03/25 17:49
プールの帰りにまたパチスロ屋に吸い込まれてしまった。
懲りずにパチスロの「エヴァンゲリオン・魂の軌跡」。
そろそろ新台の「真実の翼」も出てくるこの時期に打つのは
かなりリスクがあるのは承知で打ってみた。
２０００円で赤ビッグをヒット。
ところが赤７を取りこぼして４０３枚しか取れなかった。（写真）
結構情けない。
ただその後もコツコツメダルが増えてくれてちょっとだけ
プラスになった。ホッとした。やっぱエヴァ
面白いわ。
エヴァンゲリヲン 加湿器 NERV
懲りずにパチスロの「エヴァンゲリオン・魂の軌跡」。
そろそろ新台の「真実の翼」も出てくるこの時期に打つのは
かなりリスクがあるのは承知で打ってみた。
２０００円で赤ビッグをヒット。
ところが赤７を取りこぼして４０３枚しか取れなかった。（写真）
結構情けない。
ただその後もコツコツメダルが増えてくれてちょっとだけ
プラスになった。ホッとした。やっぱエヴァ
面白いわ。エヴァンゲリヲン 加湿器 NERV
フィニッシュライン チェーンクリーナー ― 2011/03/25 22:06
パチスロでチョイとプラスになったので
夜飯でも・・・と思ったのですがまだお腹が一杯なので
別のモノを買うことにしました。
スポーツ用品店で自転車のチェーンクリーナーを買いました。
フィニッシュライン社製のチェーンクリーナー
です。
以前より気になっていて「給料出たら買おう」と
いつも思っていたのですがイザとなると忘れちゃっていたので
今日買うことにしました。
チェーン掃除しようかと思ったのですが
何だか身体がだるいので寝ちゃいます。
飯無しでそのまま寝ちゃうことにしました。
寝る前の体重１０３．５キロ。
【緊急入荷！】アルカリ乾電池 単１形 12本セット（アルカリ電池 単1 計画停電対策 防災グッズ 災害用品 単一形）
夜飯でも・・・と思ったのですがまだお腹が一杯なので
別のモノを買うことにしました。
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フィニッシュライン社製のチェーンクリーナー
です。以前より気になっていて「給料出たら買おう」と
いつも思っていたのですがイザとなると忘れちゃっていたので
今日買うことにしました。
チェーン掃除しようかと思ったのですが
何だか身体がだるいので寝ちゃいます。
飯無しでそのまま寝ちゃうことにしました。
寝る前の体重１０３．５キロ。
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