負けちゃった ― 2011/04/11 03:58
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計２７４９キロカロリー）
残業してから部屋に戻って桜花賞
の結果を確認。
１着はマルセリーナか。ディープインパクトの仔が
いきなりクラシックを獲ったのか。
ディープインパクトが引退して種牡馬になると聞いた時
「あの馬体の小ささでは種牡馬としては厳しいのでは・・・」と
自分勝手に思い込んでいたけれどいきなりクラシックを獲るとは
さすがＳＳ（サンデーサイレンス
）系の凄さよ。
録画しておいた競馬番組を見ながら
明治ブラックチョコレート３２７×２枚＝６５４キロカロリー
（一日総摂取カロリー３４０３キロカロリー）
鎌倉カフス工房 ジョッキー競走馬・カフス（カフスボタン） sc030
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計２７４９キロカロリー）
残業してから部屋に戻って桜花賞
の結果を確認。１着はマルセリーナか。ディープインパクトの仔が
いきなりクラシックを獲ったのか。
ディープインパクトが引退して種牡馬になると聞いた時
「あの馬体の小ささでは種牡馬としては厳しいのでは・・・」と
自分勝手に思い込んでいたけれどいきなりクラシックを獲るとは
さすがＳＳ（サンデーサイレンス
）系の凄さよ。
録画しておいた競馬番組を見ながら
明治ブラックチョコレート３２７×２枚＝６５４キロカロリー
（一日総摂取カロリー３４０３キロカロリー）
鎌倉カフス工房 ジョッキー競走馬・カフス（カフスボタン） sc030
チェーンクリーナーつかってみたよ ― 2011/04/11 11:11
朝起きたのが１１時頃だった。
プールに行くには寝坊しすぎた。
何もしないのももったいない。
久々に自転車のメンテでもしようと思いました。
久々に自転車のメンテでもしようと思いました。
以前買っておいたチェーンクリーナーを使ってみる事にしました。
本体にグリップをつけて
付属の油取りの薬品を入れます。
説明書通りにギアを変えておいてから、本体をチェーンに添えて
フタをして取り付け完了。あとはペダルを逆回ししてクリーニング開始。
グルグル回しておったら油がダラダラ・・・
下に新聞紙などを敷いておきましょう。
下に新聞紙などを敷いておきましょう。
気が済むまで回してクリーナーを外してウエスなどでチェーンについた
薬品をふき取るとチェーンがバリバリ綺麗になっておりました。
姫さま、嫁にいったのねん ― 2011/04/11 14:43
朝飯はセブンイレブンで買った
チーズインハンバーグドリア（写真）６４３キロカロリー
（累計６４３キロカロリー）
自転車のメンテをしてから大河ドラマ
「江
」を見た。
今回は遂に「３の姫さま（江
）」が嫁に行ってしまう話でした。
織田家のため、戦を止めるために、姉さま（茶々）のために
佐治家に嫁ぐ覚悟を決めた江
。
戦は起ってしまうし、茶々も秀吉に・・・
後の歴史を知っていると江の覚悟や気合が切なく思えてしまう。
ますます次回が気になってしまう大河ドラマ
なのだ。
話は変わるけれど大河ドラマに時々出てくる
琵琶湖
周辺の自然が映し出される度に昨年の秋に
大阪から千葉までチャリで走った時に立ち寄った
琵琶湖
の素晴らしさを思い出す。
また立ち寄ってみたいものよ。
仕事前に
唐揚げコロッケ弁当５９４キロカロリー
（累計１２３７キロカロリー）
体重１０２キロ。
琵琶湖の自然史―琵琶湖とその生物のおいたち (自然史双書)
チーズインハンバーグドリア（写真）６４３キロカロリー
（累計６４３キロカロリー）
自転車のメンテをしてから大河ドラマ
「江
」を見た。今回は遂に「３の姫さま（江
）」が嫁に行ってしまう話でした。
織田家のため、戦を止めるために、姉さま（茶々）のために
佐治家に嫁ぐ覚悟を決めた江
。
戦は起ってしまうし、茶々も秀吉に・・・
後の歴史を知っていると江の覚悟や気合が切なく思えてしまう。
ますます次回が気になってしまう大河ドラマ
なのだ。
話は変わるけれど大河ドラマに時々出てくる
琵琶湖
周辺の自然が映し出される度に昨年の秋に大阪から千葉までチャリで走った時に立ち寄った
琵琶湖
の素晴らしさを思い出す。また立ち寄ってみたいものよ。
仕事前に
唐揚げコロッケ弁当５９４キロカロリー
（累計１２３７キロカロリー）
体重１０２キロ。
琵琶湖の自然史―琵琶湖とその生物のおいたち (自然史双書)
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