バナナふたたび ― 2011/05/03 15:00
仕事前に
バナナ８６×３本＝２５８キロカロリー
（累計６９８キロカロリー）
体重９８．４キロ。
ここ数年かなり「お通じ
」がよろしくない。
先月から始めた食事制限後もやはりよろしくない。
ここ３日くらいは野菜やヨーグルトなども取り入れた。
ここでバナナも投入だ。
食物繊維もしっかりとって何とか改善したいもんだわ～。
食べる毒出し薬「もやし」のおいしい最強活用術―ダイエット 便秘改善 美肌 若返り (主婦の友生活シリーズ)
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」がよろしくない。先月から始めた食事制限後もやはりよろしくない。
ここ３日くらいは野菜やヨーグルトなども取り入れた。
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