特盛 ― 2011/05/21 04:01
午前中、ひさびさに吉野家へ。(写真)
牛丼特盛1016キロカロリー
コールスロー115キロカロリー
トン汁116キロカロリー
トータルで1247キロカロリー
(累計1247キロカロリー)
仕事前には
いわし味付け缶詰170キロカロリー
サラダ118キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
トータルで528キロカロリー
(累計1775キロカロリー)
体重102キロ。思ったより増えなくて良かった。
職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2799キロカロリー)
↑ビリー・ジョエル 「And So It Goes 」
仕事を終えて
トップバリューグレープフルーツ500ml107×3本=321キロカロリー
ロッテ・ガーナチョコ・ブラック335×2枚=670キロカロリー
(一日総摂取カロリー3790キロカロリー)
メチャ眠い。寝ておこうっと。
背中+二の腕シェイプアップ!バストアップも!ストレッチ&シェイプアップ器具 『スリムウィング 背中スリムストレッチャー』
牛丼特盛1016キロカロリー
コールスロー115キロカロリー
トン汁116キロカロリー
トータルで1247キロカロリー
(累計1247キロカロリー)
仕事前には
いわし味付け缶詰170キロカロリー
サラダ118キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
トータルで528キロカロリー
(累計1775キロカロリー)
体重102キロ。思ったより増えなくて良かった。
職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2799キロカロリー)
↑ビリー・ジョエル 「And So It Goes 」
仕事を終えて
トップバリューグレープフルーツ500ml107×3本=321キロカロリー
ロッテ・ガーナチョコ・ブラック335×2枚=670キロカロリー
(一日総摂取カロリー3790キロカロリー)
メチャ眠い。寝ておこうっと。
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