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いい天気~2011/06/04 07:10

朝飯は

ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
サラダ推定100キロカロリー
さばみそ煮281キロカロリー
トータルで621キロカロリー
(累計621キロカロリー)
体重102キロ。



忌野清志郎サイクリング・ブルース


今日は朝からいい天気だ。
最高の週末・・・とみんなは言うけれど
オイラは仕事なのさ~。(涙)
こんな日に自転車 を乗り回せたら・・・羨ましい。






卵・バター・牛乳・砂糖なしだから美味しい!華やかケーキと素朴お菓子

いいぞ~!キム・テギュン!2011/06/04 22:16

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1117キロカロリー)



仕事を終えてプールで60分。


部屋に戻ってロッテマリーンズ のデーゲームの結果をチェック。
先発の渡辺俊介はダメダメでしたが最終回にキム・テギュンが
3ランホームランをかまして逆転勝ちしたようだ!


ここのところ負けばかりが続いてマリーンズのネタで
文章を書く気も沸かなかったが久しぶりに勝ってくれて嬉しい。
これでサブロー、荻野が戻ってきたら万全なのだが・・・。


夜飯は

フリトレー・ドリトスメキシカンタコス味344キロカロリー
フリトレー・ドリトスナチョチーズ味308キロカロリー
チューハイレモン500ml107×3缶=321キロカロリー
トータルで973キロカロリー
(一日総摂取カロリー2090キロカロリー)






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