雨か ― 2011/06/08 08:48
朝早くおきて外を見ると雨が降っていた。
雨さえ降っていなければチャリに乗って
走ろうと思っていたけれどダメか～。
チャリからプールに予定変更。
朝飯はセブンイレブンで買った
北インド式バターチキンカレードリア６６２キロカロリー
こんがりチーズのエビグラタン５００キロカロリー
トータルで１１６２キロカロリー
（累計１１６２キロカロリー）
12歳でもわかる!決算書の読み方~お金のことを知らずに「社会人」になってしまった人の会計入門~
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行ってきます ― 2011/06/08 15:10
エアロビクスセンターのプールで６０分運動。
部屋に戻って
不二家ホームパイ・こだわりバター（写真）１箱５９５キロカロリー
（累計１７５７キロカロリー）
仕事前に
サラダ推定１００キロカロリー
キョクヨー・さばみそ煮２５２キロカロリー
トータルで３５２キロカロリー
（累計２１０９キロカロリー）
体重１０２．５キロ。
腹が凹む！体脂肪が減る！40歳からのジム・トレーニング (ソフトバンク新書)
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