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もう夏だよ2011/06/22 06:51

あさめしは

サラダ推定100キロカロリー
マルハ・さばみそ煮281キロカロリー
トータル381キロカロリー
(累計381キロカロリー)
体重102キロ。今日もいい天気らしい。
まだ梅雨は明けないけど暑さだけはしっかり夏だ。



松田聖子夏の扉






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もう寝るべ~2011/06/22 20:44

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計877キロカロリー)


仕事を終えて部屋に戻ったのが7時過ぎ。
プールに行く事も考えたけれどスーパーに買出しに
行ったら気力が萎えた。


夜飯ですが

むぎむぎ(写真)462キロカロリー
牛乳500ml185キロカロリー
スタミナ丼966キロカロリー(←安かったので買ってしまった(汗))
チューハイカロリ500ml110キロカロリー
トータルで1723キロカロリー
(一日総摂取カロリー2600キロカロリー)


運動もしないで食いすぎてもうた。
何もする気しないので寝るべ~。






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