職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）
仕事あとにエアロビセンターへ。マシンを使おうと思ったのですが
ジャージを忘れてました。（涙）
仕方ないのでプールで７０分ウォーキングのみ。
運動後にお腹が減ったのでひさしぶりにラーメン「
道（dou）」へ。
「道」のもばらーめんを頂きました。推定８００キロカロリー
（累計１２９６キロカロリー）
八玄とは違う味わいだなぁ。今度はオイラが大好きなチャーシューメンを
食べに行きますのでよろしく。
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