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銀のくちばし2011/09/03 22:03

夜起きてから夜食。


むぎスナックと牛乳500mlで599キロカロリー
(累計3099キロカロリー)


昼間買っておいたチョコボールを2箱で287.5キロカロリー。
(一日総摂取カロリー3386.5キロカロリー)
体重105キロ。


体重が遂に105キロの大台に乗ったのも驚いたのですが
それ以上に驚いた事がありました。



チョコボールで久しぶりに銀のくちばしを見つけてしまいました。(写真)



銀のくちばしを見たのはかれこれ20年以上ぶりでしょうか。
何だか嬉しくてラッキーな気分になりましたね~・・・一瞬だけ。
5枚集めないと「おもちゃの缶詰」もらえないのか~。

多分5枚集まる前に無くなってしまいそうですが・・・・


銀のくちばし5枚集めるのは至難の業。
無くしてしまうのも勿体無いのでパソコンに貼り付けて
置く事にしましょう。ワクワク。






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もばらーめん2011/09/04 13:00

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)

仕事あとにエアロビセンターへ。マシンを使おうと思ったのですが
ジャージを忘れてました。(涙)
仕方ないのでプールで70分ウォーキングのみ。

運動後にお腹が減ったのでひさしぶりにラーメン「(dou)」へ。

「道」のもばらーめんを頂きました。推定800キロカロリー
(累計1296キロカロリー)
八玄とは違う味わいだなぁ。今度はオイラが大好きなチャーシューメンを
食べに行きますのでよろしく。

アウトじゃ・・・2011/09/04 22:40

ラーメンを食べた後、職場の仲間が話してくれたダイエット食品にトライ。
除脂肪量に着目した健康食品らしい。1700円くらいで売っていたので
試してみました。

とりあえず1日2~4錠をメドに摂って下さいというので2錠飲んでみた。

寝る前にむぎスナックと牛乳も頂きました。(599キロカロリー・累計1895キロカロリー)
牛乳が3日ほど賞味期限が切れていたけどスナックと一緒に流し込んでみた。

アウトな牛乳を流し込んだせいなのかダイエット食品のせいなのか
夕方から徐々にお腹がゆるくなってきた。
寝れば何とかなるだろうと思ったら緩さが増して眠る所でなくなった。

夜10時過ぎてもダメそうなので夜勤だけど年休をとることにした。
情けない・・・。体重104キロ。

誕生日だった2011/09/05 08:17

朝起きたらすっかりお腹のほぼ吹き飛んでいた。


携帯を見ると兄貴からメールが来ていた。


「誕生日おめでとう」・・・そうじゃ、オイラ誕生日だった。


また一つ年を取ってしまった。
それも腹が緩くなったまま誕生日を迎えていたのか。(笑)



冷蔵庫に残っていたチョコボールを4箱ばかり食べてみると
また銀のくちばしをゲットした。(写真)
カロリーは575キロカロリー
(累計575キロカロリー)


ネットを見ると誕生日データベースなるものを発見。
カレンダーで誕生日をクリックするとその日生まれた
有名人がズラリと出てくるサイトでした。


早速クリックしてみると9月5日生まれの有名人が出てきました。
利根川進仲村トオルキム・ヨナ ・・・いるいる~同じ誕生日の人。
古くは伊達政宗 からオイラが好きなロック歌手の
フレディー・マーキュリー まで色んな人が9月5日だったのねん。


オイラと同じ年の人を探してみると・・・・・いたよ、同い年!
サッカーの鹿島アントラーズにも在籍していたレオナルド
同じ年とは知らなかったぜ~。



↑レオナルドの芸術的ゴール。



もう一人いた。國府田 マリ子 さん・・・声優兼歌手らしい。
よく知らないけどアラフォー世代まで活躍するんだから
結構なベテランさんなんだろうなぁ。



國府田マリ子もんしろちょう



また一つ年を取ってしまったけど特に抱負は無し。
「(体は細く気持ちは)太く(できるだけ)長くまったりと生きていく」のみ。


ここ数年、年を取るたびに気持ち的に「どよ~~」っとした
気持ち担ってましたがどんな有名人でも誕生日が来れば
等しく年を取るんだと思えば多少楽になった気持ちになりました。






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食欲急回復2011/09/05 22:19

昼を過ぎたあたりから食欲もすっかり回復。

セブンイレブンでグラタンとカルボナーラ1154キロカロリー。
(累計1729キロカロリー)

更に時間差で唐揚げ&白身魚のフライ697キロカロリー
(累計2426キロカロリー)

仕事前に牛乳500mlとむぎスナック599キロカロリー
(一日総摂取カロリー2925キロカロリー)
体重105キロ。食欲も体重もすっかり回復。(汗)

食べちゃったよ~2011/09/06 14:36

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)


仕事を終えてエアロビセンターでマシンや
エアロバイクなどで1時間半ほど運動。

その後バイキング・・・運動台無し。(汗)


寿司、ひつまぶし、味噌汁、温野菜etc・・・。
あとチキンカレーも食べてしまった。

ざっくり2500キロカロリーと言う事で。(冷や汗)
(累計2996キロカロリー)

とりあえず一昨日購入したダイエット食品も飲んでおいた。


・・・とっとと寝ておこう。






年を取るほど時間は速く進む―10代より30代は2倍、50代は4倍の速さで時間は進んでいた

ちょっと心配になってきた2011/09/06 21:55

夜起きてニュースなどを見ていると野田政権の
閣僚から「困った」発言が続いているらしい事を知った。


小宮山洋子 厚生労働相の
「たばこ税を引き上げて段階的に1箱700円・・・」発言。
おぃ、そんな発想じゃ自民党時代と何も変わらんぞ、ボケ~。


次は鉢呂吉雄経済産業相の「基本的に原発はゼロになる」発言。
代替エネルギーの道筋も見えない今の時点で
良くも平気なツラしてそんなこと言うかね~。自分の立場を
考えての発言なのかその真意を知りたいわ~。


トドメは一川保夫防衛相の「安全保障は素人だが、
これが本当のシビリアンコントロールだ」発言。
それ言っちゃいけないよ~!!!

この発言は防衛大臣としては許せない発言だと思います。
日本は素人に国防を託しているなんて・・・アンタ、クビだよ~。
お隣の中国や韓国にバカされそうで無茶苦茶腹立ちました。



つぎの国会が紛糾するのが目に見えてきました。
前の政権ではトップがバカ過ぎて政権がボロボロになりましたが
今回の政権では間抜けな閣僚が首相の足を引っ張りそうです。



折角、(かつての小泉政権みたいに)政権が変わって
大幅に支持率を上げたのにこれじゃマズいよ~。


政権誕生時、自分は外務、財務、官房長官の3人が危ないと
思っていましたがそれ以外にも・・・危険すぎる。

頑張れどじょう政権。



夜飯は
ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(一日総摂取カロリー3236キロカロリー)
体重105キロ。






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たいやきじゃ2011/09/07 14:38

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)

仕事後、チョイとお腹が減ったので吉野家で
牛丼旨辛カレー(並)+タマゴ904キロカロリーと
牛丼並674キロカロリー
(累計2074キロカロリー)

エアロビセンターでマシン2セットとエアロバイク45分。

帰りのスーパーでたいやき・・・4つ食べちゃった。なかなか美味い。
1個100円のうたい文句についつい・・・多分800キロカロリーくらいかな。
(累計2874キロカロリー)

とっとと寝ておこう。

よるめし2011/09/07 21:35

夜飯は

ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(一日総摂取カロリー3114キロカロリー)
体重105.5キロ。



東京JAP 摩天楼ブルース







続・体脂肪計タニタの社員食堂

食べて運動じゃ~2011/09/08 12:38

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)

仕事のあと、夜勤明けで船橋のららぽーとまで行こうと思ったのですが
身体が疲れていて自転車で行ってもクルマで行っても帰りが大変だと思い
今回は回避。来週の休みに行くことにした。

かわりにエアロビセンターで昼飯・・・。
カロリーですが大雑把に寿司で600、チキンカレーで800、さんまのひつまぶし600
野菜etcで500・・・2500キロカロリーあたりかな~。(チョー適当)
(累計2996キロカロリー)

お腹も一杯になってマシン2セットとエアロバイク60分。
エアロバイク60分漕いだけど750キロカロリーしか消費しなかったなぁ。
たまたま自分が漕いだエアロバイクはMAX60分までしペダルを回せない
タイプだったのは残念だ。

その後市内のスポーツ用品店でお買い物。
何を買ったか・・・あとでお知らせしますね。

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