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腰痛2011/10/08 02:58

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2996キロカロリー)


部屋に戻って


氷結・ストロング・ドライライム500ml×2本=490キロカロリー
冷凍えだまめ推定350キロカロリー
トータルで840キロカロリー
(一日総摂取カロリー3836キロカロリー)


今日は腰痛のひどい一日だった。原因が良く分からない。
二日前にエアロビセンターで行ったマシンでのトレーニングの
影響なのか、それ以外なのか・・・。


以前から寝起き直後に腰が痛いことは良くあることだったけど
今日の腰痛は酷かった。
ここのところ体重が増加傾向にあるのも原因なのか。






自分で治せる! マッケンジーエクササイズで腰痛スッキリ解消!! (実用百科)

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