夜食 ― 2011/10/27 02:04
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１７０８キロカロリー）
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
（一日総摂取カロリー１８２８キロカロリー）
東日本大震災復興支援チャリティライブ KYOSUKE HIMURO GIG at TOKYO DOME "We Are Down But Never Give Up!!" [DVD]
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１７０８キロカロリー）
部屋に戻って
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
（一日総摂取カロリー１８２８キロカロリー）
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今日はドラフト会議 ― 2011/10/27 14:47
今日は朝一でエアロビセンターに行った。
プールでウォーキング７０分。
朝飯と昼飯は
唐揚げコロッケ弁当５９４キロカロリー
唐揚げ白身魚フライ弁当６９７キロカロリー
トータルで１２９１キロカロリー
（累計１２９１キロカロリー）
体重１０４キロ。・・・なんで増えちゃうかな～、体重。
明日は産業医面談なのにさ～。
今日はプロ野球のドラフト会議だ。
今年のパ･リーグでブッチ切りで最下位になったロッテマリーンズ。
せめてドラフトでは今後１０年ロッテを支える素晴らしい選手が
獲得できる事を祈ってるぜぃ。
唐揚げコロッケ弁当５９４キロカロリー
唐揚げ白身魚フライ弁当６９７キロカロリー
トータルで１２９１キロカロリー
（累計１２９１キロカロリー）
体重１０４キロ。・・・なんで増えちゃうかな～、体重。
明日は産業医面談なのにさ～。
今日はプロ野球のドラフト会議だ。
今年のパ･リーグでブッチ切りで最下位になったロッテマリーンズ。
せめてドラフトでは今後１０年ロッテを支える素晴らしい選手が
獲得できる事を祈ってるぜぃ。
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