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初プール and more・・・2012/01/05 14:38

今日は今年初めのエアロビセンターでのプール。
70分ほどまったりと水中ウォーキング。

そしてバイキング。

鶏照り焼き(30グラムあたり89キロカロリー)×4=356キロカロリー
白身魚のあんかけ(30グラムあたり97キロカロリー)×8=776キロカロリー
サラダ(30グラムあたり55キロカロリー)×4=220キロカロリー
肉豆腐鍋(30グラムあたり55キロカロリー)×3=165キロカロリー
まぐろ寿司50×5個=250キロカロリー
カレーライス推定800キロカロリー
トータルで2567キロカロリー
(累計3776キロカロリー)
今回はこんにゃくのメニューも出ていたのでそれを目一杯食べてみた。
こんにゃくで目一杯お腹を膨らませてから食べたので
思ったよりは食べ過ぎずにすんだ。
ただこれだけ食べれば競馬場に行こうが行くまいが同じかも。
(累計3776+α(こんにゃく)キロカロリー)

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