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うるとら二日酔い2012/02/01 08:00

起きたのが7時50分。



凄い二日酔い。



途中から記憶ないぞ~。



台所に行ったら大変なことになってた。
部屋に帰って激しく「撒き餌」をしたらしい。(;´Д`)
どおりでお腹がスッキリしているわけだ。


おまけにラックに引っかけて置いたマウンテンバイクが
ひっくり返っている。どうなっているんだろう?


掃除したいけどそんな時間もない。



会社に行かなきゃ。



激しい二日酔いでチャリ乗る気にならない。



タクシーで。(写真)
滑り込みでセーフ。






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腹ごしらえ2012/02/01 18:09

朝飯無しで仕事に入ったものの
食欲がまるで沸かなかった。



それでも腹に何か入れておいたほうがいいと思って
職場で弁当を購入。


多分500キロカロリーくらいだと思う。
(累計500キロカロリー)


仕事を終えて一旦、部屋に戻って昨夜撒き散らした
台所の「撒き餌」の除去掃除。(~∩~;)



それにしてもメチャくさ~ぃ。


オイラって学習能力無いのかな。
酒飲みすぎてこんなことばっかり。
でも昨夜みたいに飲みすぎることってもう無い・・・と思う。


バナナ2本だけ食べておいた。
多分180キロカロリーくらい。
(累計680キロカロリー)
体重105.5キロ。これから飲み会です。






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もう一丁!送別会2012/02/01 21:39

今夜も昨日に引き続き送別会。
前の職場で契約社員として頑張ってくれた子の送別会。



昨夜飲みすぎて体調はゲロゲロ。
普通の飲み会ならキャンセルするところですが
この送別会は昨夜の送別会同様に外せない。



とりあえず乾杯のビールに口を付けただけで飲まないでおいて
食べるものをちょこちょこ食べただけ。


どじょうの天ぷら、おいしかったなぁ。(^O^)
今度来たらまた食べよ~っと。


懐かしい仲間とまったりと11時ころまで。
カロリーは多分1500キロカロリーくらいかな。
(一日総摂取カロリー2180キロカロリー)



近年の不景気はますます深化しているように思える。
会社の先行きが不透明・・・と言うかまるで見えず。
3月末には早期退職でかなりの人が会社からいなくなる。


昨年、僕らに早期退職を促した課長さまも退職されるらしい。


先々不安要素が多い。
ただ見えない未来を不安がっても時間の無駄。
とりあえず3年は頑張ろう。
あと3年くらい頑張れば年金の受給資格も手に入るし。
(本当に貰えるかわからんけど(苦笑い))


漠然と「頑張ろう」と決めても燃えないので期間を設定しょう。


「とりあえずこれから3年頑張る」ことにします。
仕事はもちろんですが私生活の面でも昨年末あたりから
進めている部屋の掃除とかやれることからコツコツと。


今年は仕事やスキル、趣味など私生活の面に
おいても「自分自身の再構築」の年にしたい。


居酒屋から部屋まで30分ほどの道のりを
そんなことを考えながら歩いていました。




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もうやってたの~!?2012/02/02 14:12

朝飯は以前新宿で会った仲間からもらったうどん。
美味かったよ~ん♪
多分600キロカロリーくらいかな。
(累計600キロカロリー)

メシをしながらネットで自転車屋「セオサイクル」のサイトへ。
5月に行われる「スポニチ佐渡ロングライド210(サイト)」の
ツアーの情報を探したのですが見当たりません。

ちょっと心配になって店に電話すると
「もう受付やってますよ~」とのこと。

・・・「えー、もうやってたの~!?」
以前店に行ったとき「(店の)ブログで告知しますよ」って言ってたのになー。

ツアーの受付するために早速ららぽーと(サイト)へ。

お店に行って
資料と申し込み用紙もらって
お約束の激安バイキング屋で昼飯。
ピザで1500キロカロリー、パスタで1000キロカロリー、
あとサラダetcで100キロカロリー。
トータルで2600キロカロリー(相当大雑把ですが)
(累計3200キロカロリー)

この店来るとやっぱり食べ過ぎちゃうな。

ちょっとだけららぽーとでブラブラして帰りました。

部屋に帰ってツアーの申し込み用紙を投函。
ツアー料金、2泊3日で45000円は痛いなぁ。

ただ自分で行ってもそれなりに掛かるしチャリを運んでくれるなら仕方ないか。

やれるうちにやっておこー2012/02/02 20:29

部屋に戻ってきましたが相変わらず部屋が臭い。
一昨日の夜の飲み会で飲み過ぎたせいか部屋の中で激しく
「撒き餌(+o+)」をしてしまい、掃除はしたのですがまだまだ対応が足りないようです。

こうなったら徹底的に掃除をすることにしました。
掃除だけでなく、このタイミングで台所のレイアウトも
思いっきり変更しようと思いました。

以前、居間を大掃除した時に台所はあとでやろうと思っていたのですが
それ以降全く手を付けておらず乱れたままでした。
この際ですから台所のレイアウトも含めて一気にやってしまうことにしました。

冷蔵庫や棚、自転車ラック・・・乱れてます。

冷蔵庫が右開きなのでシンクの真横にあると作業もしずらいので移動します。
(↑写真は移動後のもの)

こちらは食器棚周辺。これまた酷い有様です。
食器棚も移動することにします。

一旦、自転車や棚などを居間に移動してから大掃除開始。

激しく「撒き餌」をしてしまった周辺は念入りに掃除&消臭スプレー攻撃。

食器棚も徹底的にやります。

引出から出てきたのがティッシュやコンビニの割りばし・・・。
ちょっと勿体無い気もしますが全部まとめて捨てることにしました。
もっていても一生使うことも無いしスッキリしましょう。

食器棚の食器。独り住まいなのにこんなに食器はいらねー。
2/3くらい捨てちゃおうかと思いますがこれは保留。
誰か貰ってくれないかなー。(無理か)

ついでに台所のシンク下も徹底的にやっつけました。
シンク下に転がっていたレトルト食品を見ると半分くらいは
賞味期限切れ・・・処分です。

夜7時半から11時まで台所で格闘しました。

前回、居間を掃除した時は商品券やら金目のものがゴロゴロ出てきたのですが
今回は全く別のものがゴロゴロ出てきました。(苦笑い)
10年近く動かしてなかった台所や棚をひっくり返すと
干乾びたゴキ○リやらクモやらが・・・背筋が凍りました。

冬のうちにやっておいてよかった。
夏場だったら失神しちゃうぜ~。(メチャ苦手なもんで・・・)

大雑把にレイアウト変更終了。
こまごました所はまた後日、微修正していこうと思います。
今回もゴミが相当出たなぁ。

自転車ラックも無事に移動終了。
これで自転車の出し入れも楽になりそうです。

まだまだ修正点はありますがその辺はまた後日。
あー、スッキリしたぜ~。

納豆&サラダ2012/02/03 08:29

朝飯は冷蔵庫にあった納豆とコンビニのサラダ。


おかめ納豆・あじわい納豆98×3パック=294キロカロリー
サラダ49キロカロリー
トータルで343キロカロリー
(累計343キロカロリー)


チョイとプールに行ってきます。






壱万円チョコ60g

プール2012/02/03 09:02

今日はプールで50分。


今日は見知らぬ人からあいさつされっぱなし。
ここのプールはあまりそういうが無いのでちょっとビックリ。


以前通っていたプールみたいな感じがした。
やっぱりあいさつって大切じゃ。
ちょっとホッとした気分です。






小学生までに身につける子どもの作法―「あいさつ」から「食事のしかた」まで

歯医者と恵方巻き2012/02/03 13:12

プールから戻ってきたら珍しく留守番電話が。
歯医者からだった。


キャンセルが出来たので早く来れますか?と言う内容だった。


本来なら2時からの予定だったけど早く済むならありがたい。
早速歯医者へ行った。


今日は歯磨きのやり方をレクチャーしてもらった。
オイラは歯茎の方からマッサージするように磨くもんだと思ってた。
でもオイラのやり方は「相当昔のやり方」とダメだしを食らった。


いまどきは横に小刻みに振動させるように磨くらしい。


レクチャーを受けてから歯垢取りをしてもらった。
全ての歯を攻略するのに小1時間掛かった。
それほど痛みはなかったけど疲れた。


あとで歯を見たら歯垢が取れて歯の間がスカスカだ。


今度は13日に歯茎の中に残っている歯垢をとるらしい。
次はちょっと痛いらしい。・・・オイラちょっとビビっている。


部屋に戻って恵方巻き595キロカロリー。
(累計938キロカロリー)
体重105.5キロ。


今日が節分だってすっかり忘れてた。
でも昨日部屋を掃除したばかりなのに豆をまく気持ちにもなれず
今年は恵方巻きをガブリ・・・美味い♪


ちょっと昼寝しよー。






【豪華巻き寿司・恵方巻き】上巻き

いいじゃな~ぃ♪2012/02/04 02:10

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1434キロカロリー)


仕事を終えてバナナ5本推定を食べながら
今頃になって大河ドラマ 「平清盛」(番組サイト)の4回目を見た。
(一日総摂取カロリー1884キロカロリー)



大河ドラマ平清盛サントラ より



今回は第4回目。
中井貴一 演じる清盛の父・忠盛がベリーグッド。


「ワシは王家の犬では終わりたくないのだ・・・」


印象的だったのが源氏の棟梁・為義(ためよし)に
殿中で切りつけられそうになったあとに
振り返りざまに為義に言い放ったこの一言でした。


・・・メチャかっこいい。


その後、清盛とのやり取りのシーンもよかった。
それまでの父と息子の確執が払しょくされたシーンでした。
これもまたいい。


次回がますます楽しみになってきた。






バレンタインデーの義理チョコにおちんちんチョコ

3種のきのこパスタ・・・改めもやし2012/02/04 14:30

朝からエアロビセンターのプールで50分。


部屋に戻って昼飯は


トップバリュー・3種のきのこのパスタソース約97キロカロリー
もやし推定28×2袋=56キロカロリー
トータルで153キロカロリー
(累計153キロカロリー)


仕事前に

ダノンビオ・プレーン加糖60×4個=240キロカロリー
(累計393キロカロリー)
体重105キロ。






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