「けん」にて ― 2012/02/07 15:10
部屋の掃除をしていたらお腹が減った。
運動より先にメシにすることにしました。
運動より先にメシにすることにしました。
野菜たっぷり。食べる前にウーロン茶とスープを3杯ずつ飲みました。
お腹を少しでも膨らませておこうという作戦です。
お腹を少しでも膨らませておこうという作戦です。
ハンバーグをいただきました。久しぶりだったなぁ。
極力ご飯を食べないようにキャベツの千切りをご飯代わりに
ガッツリいただきました。
ところがこれで止められずカレーライスも食べちゃいました。
結局ウーロン茶とスープも5杯ほど頂いたおかげで
お腹が爆発しそうだぜぃ。(←アホ)
カロリーですが
ハンバーグ(ライスと諸々含めて)推定1100キロカロリー
ガッツリいただきました。
ところがこれで止められずカレーライスも食べちゃいました。
結局ウーロン茶とスープも5杯ほど頂いたおかげで
お腹が爆発しそうだぜぃ。(←アホ)
カロリーですが
ハンバーグ(ライスと諸々含めて)推定1100キロカロリー
サラダetc推定300キロカロリー
カレーライス推定1000キロカロリー
スープ5杯推定400キロカロリー
トータルで2800キロカロリー
(一日総摂取カロリー3067キロカロリー)
食べ過ぎちゃったわな。
多分体重2、3キロは増えたな。(汗)
カレーライス推定1000キロカロリー
スープ5杯推定400キロカロリー
トータルで2800キロカロリー
(一日総摂取カロリー3067キロカロリー)
食べ過ぎちゃったわな。
多分体重2、3キロは増えたな。(汗)
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