あさめし ― 2012/02/09 08:34
あさめしは
トップバリュー・ミートソース約２３４キロカロリー
もやし２００グラム推定２８×２袋＝５６キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
トータルで４１０キロカロリー
（累計４１０キロカロリー）
体重１０４キロ。
朝血圧１４８－８７。
今日はこれから仲間とツーリング。
高滝ダムまで行くみたいです。わくわくじゃ。
バレンタイン限定「チョコっと煎餅＠苺チョコ」４枚入り×２袋
トップバリュー・ミートソース約２３４キロカロリー
もやし２００グラム推定２８×２袋＝５６キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×２個＝１２０キロカロリー
トータルで４１０キロカロリー
（累計４１０キロカロリー）
体重１０４キロ。
朝血圧１４８－８７。
今日はこれから仲間とツーリング。
高滝ダムまで行くみたいです。わくわくじゃ。
バレンタイン限定「チョコっと煎餅＠苺チョコ」４枚入り×２袋
二輪会ツーリングでありらんラーメン ― 2012/02/09 12:27
数日前まで雨が降っていたので心配された天気ですが
これなら大丈夫そうです。
これなら大丈夫そうです。
今日の目的地は市原にある高滝ダム。
久しぶりにピナレロ・クワトロと一緒に走るぞ～。
久しぶりにピナレロ・クワトロと一緒に走るぞ～。
仲間も続々と集結。
みんな準備に余念はなさそうでしたが・・・
10時にスタート。
まずは真名ＣＣの坂を登って日本エアロビクスセンター横を
抜けて大仏通りを目指しました。
この時点でみんな相当疲れてます。
冬場で全く走っていないのが見え見えです。
オイラも同じく・・・です。走っていないとダメね～。
まずは真名ＣＣの坂を登って日本エアロビクスセンター横を
抜けて大仏通りを目指しました。
この時点でみんな相当疲れてます。
冬場で全く走っていないのが見え見えです。
オイラも同じく・・・です。走っていないとダメね～。
唯一元気なのはリーダー（写真・中）だけ。
とても膝が不調とは思えないくらい、余裕のパフォーマンスでした。
オイラも息が切れて・・・このあと大丈夫かなと思ってました。
とても膝が不調とは思えないくらい、余裕のパフォーマンスでした。
オイラも息が切れて・・・このあと大丈夫かなと思ってました。
途中で一回休憩を入れたのですがみんなバテバテ。
当初、高滝ダムを目指すつもりでしたがこのまま目指しても
帰りが遅くなってしまう可能性があるということでルート変更になりました。
当初、高滝ダムを目指すつもりでしたがこのまま目指しても
帰りが遅くなってしまう可能性があるということでルート変更になりました。
高滝ダムよりはちょっと距離が短い長南町にある
「ありらんラーメン」を目指すことにしました。
ここであんぱんをパクリ。（324キロカロリー）
（累計７３４キロカロリー）
「ありらんラーメン」を目指すことにしました。
ここであんぱんをパクリ。（324キロカロリー）
（累計７３４キロカロリー）
距離が短くなったとは言え楽になったわけではありません。
アップダウンの多い道をひたすら走ります。
ただ今日は比較的スローペースだったので
それほど身体が辛くなくて良かった。
それほど身体が辛くなくて良かった。
無事に長南町にあるありらんラーメンに到着。
６年前くらいに当時付き合っていた彼女と食べに行ったときと違う店構えだ。
改装したらしい。店の場所も少し移動したみたいだし。
あのおばあちゃん、まだラーメン作っているのかな。
６年前くらいに当時付き合っていた彼女と食べに行ったときと違う店構えだ。
改装したらしい。店の場所も少し移動したみたいだし。
あのおばあちゃん、まだラーメン作っているのかな。
お客さんが多くてすぐに入れなかったので店の前で
みんなまったり。ちょっと寒くなってきた。
みんなまったり。ちょっと寒くなってきた。
５，６分ほどで入店。
今日は「ありらんちゃーしゅー大盛り（１０００円）」をいただきました。
たまねぎたっぷりでチョイ辛のラーメン。
オイラにとっては適度に辛くておいしかった。
らーめん作っているおばあちゃんも元気そうだったし良かった。
今日は「ありらんちゃーしゅー大盛り（１０００円）」をいただきました。
たまねぎたっぷりでチョイ辛のラーメン。
オイラにとっては適度に辛くておいしかった。
らーめん作っているおばあちゃんも元気そうだったし良かった。
帰りもゆっくりと休憩しながら帰りました。
今日は走行距離６５キロ。平均時速が２０．５キロ。（メチャゆっくり）
参加されたメンバーの皆様、お疲れ様でした。
今日は走行距離６５キロ。平均時速が２０．５キロ。（メチャゆっくり）
参加されたメンバーの皆様、お疲れ様でした。
あのラーメン、カロリーはよくわからないけど
チャーシューも多かったし１０００キロカロリーくらいかな。
（累計１７３４キロカロリー）
チャーシューも多かったし１０００キロカロリーくらいかな。
（累計１７３４キロカロリー）
回転寿司 ― 2012/02/09 18:13
一旦部屋に帰った後にツーリングで一緒に走ったリーダーさんと
回転寿司に行ってきました。
回転寿司に行ってきました。
いつもは自分が写真を撮ってブログに載せてますが
今回は携帯を忘れてしまったのでリーダーさんに撮ってもらいました。
今回は携帯を忘れてしまったのでリーダーさんに撮ってもらいました。
5皿食べるたびにゲームに挑戦できて貰ったのが携帯ストラップでした。
一時間ほど寿司をいただきました。
この店のホームページはカロリーがわかりやすく表示してあって好感が持てました。
今回食べたもの
エビマヨ１５７キロカロリー
オニオンサーモン１２２キロカロリー
サーモン９２×３皿＝２７６キロカロリー
とろサーモン８３キロカロリー
たまご焼き１１８キロカロリー
ツナサラダ１７９キロカロリー
特製づけマグロ８８キロカロリー
納豆１１６×３皿＝３４８キロカロリー
ねぎマグロ１１９キロカロリー
はまち１１８キロカロリー
ほたて７７キロカロリー
マグロ８８キロカロリー
焼きはらす９３キロカロリー
納豆巻き１６０キロカロリー
海鮮ユッケ１４３キロカロリー
鉄火巻１３６キロカロリー
トン汁２６７キロカロリー
北海道みるくシュー９２×２個＝１８４キロカロリー
トータルで２７５６キロカロリー
・・・あとカロリーが不明なデザート一品。
恐らく３００キロカロリー程度。
推定トータルで３０５６キロカロリー
（一日総摂取カロリー４７９０キロカロリー）
回転寿司恐るべし。
たかだか２０皿オーバー程度＋デザートで（←食べすぎだよ、オレ）
３０００キロカロリーオーバーとは。
これでも抑えて食べたつもりですが・・・。（汗）
明日の体重が楽しみになってきました。
一時間ほど寿司をいただきました。
この店のホームページはカロリーがわかりやすく表示してあって好感が持てました。
今回食べたもの
エビマヨ１５７キロカロリー
オニオンサーモン１２２キロカロリー
サーモン９２×３皿＝２７６キロカロリー
とろサーモン８３キロカロリー
たまご焼き１１８キロカロリー
ツナサラダ１７９キロカロリー
特製づけマグロ８８キロカロリー
納豆１１６×３皿＝３４８キロカロリー
ねぎマグロ１１９キロカロリー
はまち１１８キロカロリー
ほたて７７キロカロリー
マグロ８８キロカロリー
焼きはらす９３キロカロリー
納豆巻き１６０キロカロリー
海鮮ユッケ１４３キロカロリー
鉄火巻１３６キロカロリー
トン汁２６７キロカロリー
北海道みるくシュー９２×２個＝１８４キロカロリー
トータルで２７５６キロカロリー
・・・あとカロリーが不明なデザート一品。
恐らく３００キロカロリー程度。
推定トータルで３０５６キロカロリー
（一日総摂取カロリー４７９０キロカロリー）
回転寿司恐るべし。
たかだか２０皿オーバー程度＋デザートで（←食べすぎだよ、オレ）
３０００キロカロリーオーバーとは。
これでも抑えて食べたつもりですが・・・。（汗）
明日の体重が楽しみになってきました。
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