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お手入れしておこ~2012/02/12 11:19

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)



仕事を終えてからプールに行こうと思ったのですが
何気に見つけてしまったロードバイクの汚れ。



初めはプールに行ってからお手入れしようと思っていたのですが
徐々に気になりだしてお手入れすることにしました。
初めはフレームだけお手入れするつもりでした。


でも見れば見るほどいろんな汚れが気になって
チェーンの汚れまで掃除していたら何時の間に11時過ぎてました。


プールは明日にしよ~と思ったのですが明日は歯医者でした。
明日もプールサボりになりそうです。


話は変わりますが台所でお手入れしたのは初めて。
バッチリ掃除して随分広くなった台所でお手入れです。
夏場なら外でやるんですがこんな寒いんじゃ部屋がいいわ~。






DIXNA(ディズナ) 自転車用おそうじクロス 『いつも自転車きれいで元気!』

思わず飲んじゃったよ~2012/02/12 12:38

先日買ったツール・ド・フランス2011のDVDを見ました。
2011ツールはいきなり優勝候補のコンタドールの落車で波乱の幕開け。

普段では有り得ないメディアのバイクや車に接触しての事故なども
あって混迷の度合いは深まるばかり。

第9ステージ終了時点であのヴォクレール選手(wiki)が総合の首位に立ちました。
2004年のツール(wiki)以来の総合首位です。

ヴォクレール選手が最後まで総合首位でいれることはない。
・・・分かっちゃいるけど何処まで総合首位をキープできるのか?
2004年のツールも感動したけど今年はどこまで頑張るんだろう。

ついつい盛り上がってしまって久々にチューハイを飲んじゃいました。

チュウハイ・カロリ350ml77×4本=308キロカロリー
いか天530×2袋=1060キロカロリー
トータルで1368キロカロリー
(累計1864キロカロリー)

酔っぱらってそのまま居間で寝てしまいました。…(´-`;

寒っ2012/02/12 21:07

あまりの寒さに起きたのが夜8時過ぎだった。


DVD見て酔っぱらったまま居間で寝てしまった。メチャ寒いぜぃ。
今更だけど布団に入ろう。



ダメおやじ炸裂じゃん、・・・我ながら。



大黒 摩季熱くなれ



血圧測った。135-71。脈は59。
夜飯はバナナ3本推定270キロカロリー
(一日総摂取カロリー2134キロカロリー)
体重105.5キロ。増えてなくてよかった。
会社行ってきます。






ツール・ド・フランス2011 スペシャルBOX [DVD]

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