バイキング経由プール ― 2012/02/16 14:49
朝飯を食べてすぐにプールに行きたかったのですが
溜め込んだブログを打つのに相当時間を費やしてしまいました。
アタマが悪くて文章力もないので記事一つ打つのに
時間ばっかり掛かっちゃって・・・まいっちんぐ。(´Д⊂グスン
溜め込んだブログを打つのに相当時間を費やしてしまいました。
アタマが悪くて文章力もないので記事一つ打つのに
時間ばっかり掛かっちゃって・・・まいっちんぐ。(´Д⊂グスン
何とかブログを打ち込み終わってからエアロビセンターへ。
まだ雪降ってます。雪が積もらないことを祈るのみ。
今日はまだ平日のはずなのに客が多いなぁ。駐車場がいっぱいだぜ。
まだ雪降ってます。雪が積もらないことを祈るのみ。
今日はまだ平日のはずなのに客が多いなぁ。駐車場がいっぱいだぜ。
もうお昼過ぎだったので先にメシにすることにしました。
久々にバイキングをいただきました。
久々にバイキングをいただきました。
サーモン寿司45×2カン=90キロカロリー
マグロ寿司50×2カン=100キロカロリー
たまご寿司52×2カン=104キロカロリー
エビ天35×5本=175キロカロリー
白身魚のあんかけ30グラムあたり97×8=776キロカロリー
肉豆腐鍋30グラムあたり55×5=275キロカロリー
チキンカレー推定800キロカロリー
サラダetc・・・推定200キロカロリー
トータルで2520キロカロリー
(一日総摂取カロリー3113キロカロリー)
前もって緑茶を多めに飲んでおいてよかった。
おかげで食べ過ぎずに済んだと思う。少しはカロリーオフできたかな。(^◇^;)
マグロ寿司50×2カン=100キロカロリー
たまご寿司52×2カン=104キロカロリー
エビ天35×5本=175キロカロリー
白身魚のあんかけ30グラムあたり97×8=776キロカロリー
肉豆腐鍋30グラムあたり55×5=275キロカロリー
チキンカレー推定800キロカロリー
サラダetc・・・推定200キロカロリー
トータルで2520キロカロリー
(一日総摂取カロリー3113キロカロリー)
前もって緑茶を多めに飲んでおいてよかった。
おかげで食べ過ぎずに済んだと思う。少しはカロリーオフできたかな。(^◇^;)
その後プールで水中ウォーキング120分。
帰りには雪が収まっていた。一安心だ。
帰りには雪が収まっていた。一安心だ。
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