そろそろユタカだっぺ~ ― 2012/02/19 06:59
今朝は
キャベツ1/2個推定90キロカロリー
塩昆布1/3袋27キロカロリー
ごま油推定250キロカロリー
トータルで367キロカロリー
(累計367キロカロリー)
体重103.5キロ。血圧139-84。脈55。
ゴマ油をフライパンで軽く熱を入れてから
使ってみましたがこれもなかなかグッド。
↑浜崎あゆみ 「Fly High 」
話は変わって今日は東京競馬場でフェブラリーS(G1)があります。
オイラは武豊鞍上の9番エスポワールシチー号の単複1点。
気持ちよくスタートを切れれば勝機はあるだろう。
昨年は珍しくG1を一つも勝てなかったユタカ騎手 ですが
今年は頑張ってほしいなと思って応援しておきます。
この人が「頑張って」くれないと穴馬券を
買うのも面白味にかけてしまうので・・・。
武豊Xオリビエ・ペリエ 勝つには理由がある (小学館文庫)
キャベツ1/2個推定90キロカロリー
塩昆布1/3袋27キロカロリー
ごま油推定250キロカロリー
トータルで367キロカロリー
(累計367キロカロリー)
体重103.5キロ。血圧139-84。脈55。
ゴマ油をフライパンで軽く熱を入れてから
使ってみましたがこれもなかなかグッド。
↑浜崎あゆみ 「Fly High 」
話は変わって今日は東京競馬場でフェブラリーS(G1)があります。
オイラは武豊鞍上の9番エスポワールシチー号の単複1点。
気持ちよくスタートを切れれば勝機はあるだろう。
昨年は珍しくG1を一つも勝てなかったユタカ騎手 ですが
今年は頑張ってほしいなと思って応援しておきます。
この人が「頑張って」くれないと穴馬券を
買うのも面白味にかけてしまうので・・・。
武豊Xオリビエ・ペリエ 勝つには理由がある (小学館文庫)
粗大ゴミの日 ― 2012/02/19 20:50
職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計863キロカロリー)
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計863キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻ってきたのが夜の9時前だった。
明日は粗大ごみの日。
余計なモノは心を鬼にして捨ててしまうのだ。
明日は粗大ごみの日。
余計なモノは心を鬼にして捨ててしまうのだ。
まずは壊れてしまった電子レンジと古い炊飯器。
前から捨てたいと思っていたので速攻でゴミ収集所へ。
前から捨てたいと思っていたので速攻でゴミ収集所へ。
あとは木製のCDラック。昔「IKEA(店のサイト)」で買ったやつだけど
場所はとる上に今一つ実用性に欠けているのでこれも捨てることにした。
場所はとる上に今一つ実用性に欠けているのでこれも捨てることにした。
あとは旅行カバン。このカバンには思い出がいっぱい。
北海道へ競走馬の牧場見学をしていた頃から使っていたやつで
曳いてもよし、背負ってもよしと言う結構使えるカバンだった。
実は一昨年にマウンテンバイクで大阪から千葉まで走った時も
コイツを背負って走っていました。
その後も自転車でロングライドをするときはこのカバンを使っていたのですが
長年の酷使でファスナーが壊れたり、背中の金具が汗で錆びたり・・・。
捨てるのはちょっと惜しい気持ちもありますがこれも捨ててしまいます。
北海道へ競走馬の牧場見学をしていた頃から使っていたやつで
曳いてもよし、背負ってもよしと言う結構使えるカバンだった。
実は一昨年にマウンテンバイクで大阪から千葉まで走った時も
コイツを背負って走っていました。
その後も自転車でロングライドをするときはこのカバンを使っていたのですが
長年の酷使でファスナーが壊れたり、背中の金具が汗で錆びたり・・・。
捨てるのはちょっと惜しい気持ちもありますがこれも捨ててしまいます。
これはスキャナーです。ウィンドウズ98の頃から使っていたものです。
ウィンドウズXPの載っていた前のPCまではバリバリ現役でしたが
今のウィンドウズ7ではドライバーもなくRC232ケーブルも今のノートPCには
ついていないので残念ながらこのスキャナーともオサラバです。
このスキャナーにはホームページ作成で大変お世話になりました。
今度給料出たらスキャナー買わなきゃな。
これで部屋もますますスッキリ。
部屋にはまだパチンコ台があるのですがこれは保留で。(苦笑い)
ウィンドウズXPの載っていた前のPCまではバリバリ現役でしたが
今のウィンドウズ7ではドライバーもなくRC232ケーブルも今のノートPCには
ついていないので残念ながらこのスキャナーともオサラバです。
このスキャナーにはホームページ作成で大変お世話になりました。
今度給料出たらスキャナー買わなきゃな。
これで部屋もますますスッキリ。
部屋にはまだパチンコ台があるのですがこれは保留で。(苦笑い)
飲まずにはいられない ― 2012/02/19 21:03
今夜は久々に飲んだ。
仕事がメチャハードで喉もカラカラ。
つぶ入り白ブドウチューハイ199キロカロリー
つぶつぶオレンジチューハイ175キロカロリー
酒はたちからのみっくちゅじゅーちゅハイ212キロカロリー
ヨーグルトサワー242キロカロリー
柿ぴー528×2袋=1056キロカロリー
トータルで1884キロカロリー
(一日総摂取カロリー2747キロカロリー)
競馬、ユタカ負けちゃったか~。もう寝るべー。
720pで録画 ヘルメットにも固定可能 ビデオ カムレコーダー Donyaダイレクト DN-ZAPS720A
仕事がメチャハードで喉もカラカラ。
つぶ入り白ブドウチューハイ199キロカロリー
つぶつぶオレンジチューハイ175キロカロリー
酒はたちからのみっくちゅじゅーちゅハイ212キロカロリー
ヨーグルトサワー242キロカロリー
柿ぴー528×2袋=1056キロカロリー
トータルで1884キロカロリー
(一日総摂取カロリー2747キロカロリー)
競馬、ユタカ負けちゃったか~。もう寝るべー。
720pで録画 ヘルメットにも固定可能 ビデオ カムレコーダー Donyaダイレクト DN-ZAPS720A
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