もう寝るべ～ ― 2012/02/25 02:35
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計２４６６キロカロリー）
部屋で録画しておいた大河ドラマ
「平清盛」を見ながら
コンビニで買ったお菓子を頂きました。
米粉のふんわり揚げたらこマヨ味200キロカロリー
米粉のふんわり揚げ梅味194キロカロリー
トータルで394キロカロリー
（一日総摂取カロリー2860キロカロリー）
いよいよ清盛が結婚だ。
明子役の加藤あい
さん、久しぶりに見たけど
相変わらず美人なのねん。
ペドロス チェーンキーパー
モバイルの人たちはこちらからもどうぞ～。↓
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計２４６６キロカロリー）
部屋で録画しておいた大河ドラマ
「平清盛」を見ながらコンビニで買ったお菓子を頂きました。
米粉のふんわり揚げたらこマヨ味200キロカロリー
米粉のふんわり揚げ梅味194キロカロリー
トータルで394キロカロリー
（一日総摂取カロリー2860キロカロリー）
いよいよ清盛が結婚だ。
明子役の加藤あい
さん、久しぶりに見たけど相変わらず美人なのねん。
ペドロス チェーンキーパー
モバイルの人たちはこちらからもどうぞ～。↓
納豆 ― 2012/02/25 13:18
起きたのが8時前。
血圧が１３３－８６。脈５３。
朝飯はダノンビオ・プレーン加糖６０×2個＝120キロカロリー
（累計120キロカロリー）
血圧が１３３－８６。脈５３。
朝飯はダノンビオ・プレーン加糖６０×2個＝120キロカロリー
（累計120キロカロリー）
エアロビセンターへ行ってプール80分。
昨日は暖かい晴れの日でしたが今日は雨。寒いぃ。
昨日は暖かい晴れの日でしたが今日は雨。寒いぃ。
部屋に戻って昼飯。
おかめ納豆・味わい小粒９８×3パック＝294キロカロリー
キャベツ千切り４１．４×2袋＝８２．８キロカロリー
トータルで３７６，８キロカロリー。
（累計４９６．８キロカロリー）
仕事前にバナナ９０×5本＝450キロカロリー
（累計９４６．８キロカロリー）
体重１０４．５キロ。
おかめ納豆・味わい小粒９８×3パック＝294キロカロリー
キャベツ千切り４１．４×2袋＝８２．８キロカロリー
トータルで３７６，８キロカロリー。
（累計４９６．８キロカロリー）
仕事前にバナナ９０×5本＝450キロカロリー
（累計９４６．８キロカロリー）
体重１０４．５キロ。
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