来たッ!(^○^) ― 2012/03/02 10:30
職場でのおにぎり。
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
仕事を終えて部屋に戻ると・・・遂に来た。
5月に行われるサイクルイベント
「2012スポニチ佐渡ロングライド210」(サイト)の
ツアーのパンフレットだ。
なかなか返事が無くて心配していたのだ。
早速ツアー料金を振り込んできた。
・・・一気にフトコロが凹んだ。
でも心は豊かになった気がした。
ことりっぷ 新潟・佐渡 (ことりっぷ国内版)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
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なかなか返事が無くて心配していたのだ。
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・・・一気にフトコロが凹んだ。
でも心は豊かになった気がした。
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たびたび歯医者 ― 2012/03/02 12:00
今日は久しぶりに歯医者
。
今回は右上の歯の歯垢取り。
・・・ちょっと痛かったなぁ。
歯医者の後に
キャベツ1/2個推定90キロカロリー
トップバリュー・カルボナーラ約248キロカロリー
トータルで338キロカロリー
(累計834キロカロリー)
ヤマトプロテック エアゾール式簡易消火具 【ファイヤー・バスター】 FB-400NP [HTRC2.1]
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サラダ ― 2012/03/02 21:18
夜飯は
サラダ推定60キロカロリー
おかめ納豆・あじわい小粒98×3パック=294キロカロリー
トータルで354キロカロリー
(一日総摂取カロリー1188キロカロリー)
体重105キロ。
血圧138-85。脈55。
自転車と旅しよう! (えい文庫 180)
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