伊達や酔狂じゃないのよ～ん♪ ― 2012/03/22 12:12
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）
仕事の後は健康診断。
問診票に現在治療中の病気の欄があった。
今までなら「血圧」の項目にチェックしていたが
今回は「なし」にチェックしておいた。
体重は104キロ。
血圧は１５０－８８・・・測り直して１３８－８２だった。
診断の最後に保健婦さんとの面談があった。
新しい保健婦さんだった。
問診票の事を聞かれた。
血圧の治療中ではありませんか？
降圧剤を飲んでますか？と聞かれたので
キッパリ「飲んでません」と答えた。
「1月に健康管理センター（会社の保険室みたいなもの）で
お薬貰ってますよね？」と聞かれて
「貰いましたが飲んでません」と答えました。
新しい保健婦さんはそれ以上の追及をしようとせず
「血圧もこれくらいで安定していれば・・・」と言ってくれた。
今後独りで生きていく限りにおいて
一切降圧剤なんぞ飲むつもりは全くない。
伊達や酔狂で言っているのではない。
1月30日に行われた産業医との面談の時に
「これからは自己管理で・・・」と言われてから
ますますそう思うようになった。
今後も血圧も自己管理でキープする「姿勢」で行く。
薬に自分自身を支配されてたまるかと思っている。
嫁、子供がいれば仕方なく薬を飲むと思うけど
幸か不幸かこんなオッサンになっても独り暮らしだし
この「姿勢」は変えるつもりは一切ない。
健康診断のあと職場の同僚と
中華料理屋の「鉄人（公式サイト）」でランチ。
週変わりのランチ。（写真）
ご飯も3杯お替りしたし多分2000キロカロリーくらいかも。
（累計2496キロカロリー）
580円でこのパフォーマンス。最高！
NHKためしてガッテン/脱・高血圧の「超」常識 (主婦と生活生活シリーズ ガッテン「超」健康ブックス)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
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今までなら「血圧」の項目にチェックしていたが
今回は「なし」にチェックしておいた。
体重は104キロ。
血圧は１５０－８８・・・測り直して１３８－８２だった。
診断の最後に保健婦さんとの面談があった。
新しい保健婦さんだった。
問診票の事を聞かれた。
血圧の治療中ではありませんか？
降圧剤を飲んでますか？と聞かれたので
キッパリ「飲んでません」と答えた。
「1月に健康管理センター（会社の保険室みたいなもの）で
お薬貰ってますよね？」と聞かれて
「貰いましたが飲んでません」と答えました。
新しい保健婦さんはそれ以上の追及をしようとせず
「血圧もこれくらいで安定していれば・・・」と言ってくれた。
今後独りで生きていく限りにおいて
一切降圧剤なんぞ飲むつもりは全くない。
伊達や酔狂で言っているのではない。
1月30日に行われた産業医との面談の時に
「これからは自己管理で・・・」と言われてから
ますますそう思うようになった。
今後も血圧も自己管理でキープする「姿勢」で行く。
薬に自分自身を支配されてたまるかと思っている。
嫁、子供がいれば仕方なく薬を飲むと思うけど
幸か不幸かこんなオッサンになっても独り暮らしだし
この「姿勢」は変えるつもりは一切ない。
健康診断のあと職場の同僚と
中華料理屋の「鉄人（公式サイト）」でランチ。
週変わりのランチ。（写真）
ご飯も3杯お替りしたし多分2000キロカロリーくらいかも。
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これからは・・・ ― 2012/03/22 14:26
メシのあとはプールだ。
エアロビクスセンターのプールで会社の人と会った。
いつもグラウンドで走ったりしているイメージの方でした。
「プールで会うなんて珍しいですね」と声をかけると
「うん。すごーく久しぶりだ」と言ってました。
「今日は休みですか～？」と聞くと
「これから毎日年休だよ～」と答えてくれました。
・・・そうか。早期退職か。
悪気はなかったけど悪いこと聞いちゃったかなと
思ったけどもう聞いてしまったし仕方ない。
自分の勤め先では早期退職で多くの仲間が今月末で会社を去る。
この先輩殿もその一人だったのだ。
プールでのんびりウォーキングしながら
「これからは年休ばっかりだからエアロビセンターに
通って（エアロビセンターの）ヌシになっちゃおうかなー」などと
恍けておられたが心中は複雑だろう。
去る方は大変だと思う。しかし残るのも修羅だ。
来月からは勤め先が新会社に移行する。
新会社になって給料も相当下がるだろう。
時間外がほとんど無い現状でも相当生活は厳しい。
これからは貯蓄していけないかなー。
前のブログで自身の健康管理に関して
「伊達や酔狂じゃない」って書いていたけど
来月以降勤め先で働くにおいては
ますます「伊達と酔狂でやっていこう」と思う。
業績も超危険水域で何時（会社が）潰れてもおかしくない
状況下でクビにもならずに働かせてもらえるのだから。
・・・死中に活を見出す。
以前から業績は悪いけど超忙しい職場で
日々ＭＡＸでやっていかないとスピードに付いて行けないほど
心が病んでしまいそうなくらいハードな職場ですが
自分自身と会社の存続を賭けてますます
「伊達と酔狂で・・・」目一杯働かせてもらおうじゃないか。
酷道をゆく 日本全国の「酷い国道」を走る!! (イカロス・ムック)
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エアロビクスセンターのプールで会社の人と会った。
いつもグラウンドで走ったりしているイメージの方でした。
「プールで会うなんて珍しいですね」と声をかけると
「うん。すごーく久しぶりだ」と言ってました。
「今日は休みですか～？」と聞くと
「これから毎日年休だよ～」と答えてくれました。
・・・そうか。早期退職か。
悪気はなかったけど悪いこと聞いちゃったかなと
思ったけどもう聞いてしまったし仕方ない。
自分の勤め先では早期退職で多くの仲間が今月末で会社を去る。
この先輩殿もその一人だったのだ。
プールでのんびりウォーキングしながら
「これからは年休ばっかりだからエアロビセンターに
通って（エアロビセンターの）ヌシになっちゃおうかなー」などと
恍けておられたが心中は複雑だろう。
去る方は大変だと思う。しかし残るのも修羅だ。
来月からは勤め先が新会社に移行する。
新会社になって給料も相当下がるだろう。
時間外がほとんど無い現状でも相当生活は厳しい。
これからは貯蓄していけないかなー。
前のブログで自身の健康管理に関して
「伊達や酔狂じゃない」って書いていたけど
来月以降勤め先で働くにおいては
ますます「伊達と酔狂でやっていこう」と思う。
業績も超危険水域で何時（会社が）潰れてもおかしくない
状況下でクビにもならずに働かせてもらえるのだから。
・・・死中に活を見出す。
以前から業績は悪いけど超忙しい職場で
日々ＭＡＸでやっていかないとスピードに付いて行けないほど
心が病んでしまいそうなくらいハードな職場ですが
自分自身と会社の存続を賭けてますます
「伊達と酔狂で・・・」目一杯働かせてもらおうじゃないか。
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もう寝る～ ― 2012/03/22 19:52
部屋に戻ってバナナ4本推定360キロカロリー
（一日総摂取カロリー２８５６キロカロリー）
プールから戻ってきて何かやろうとするのですが
夜勤明けで一睡もしていないと頭が全く回転しません。
何もできないまま悶々としていても時間の無駄なので・・・
もう寝る～。(∪。∪)。。。zzzZZ
菅野美穂 インドヨガ◇インドヨガ 聖地への旅◇美しくなる16のポーズ [DVD]
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