大台回復 ― 2012/04/03 01:21
仕事前に
バナナ5本推定450キロカロリー
（累計1536キロカロリー）
体重１１０．５キロ。血圧１２６－７９。脈５７。
正月以来の大台１１０回復。~(>_<。)~
↑ＺＡＲＤ
「グロリアスマインド
」
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計2032キロカロリー）
仕事後にコンビニで買った
スイートくるみパン335キロカロリー
クリームパン３３３キロカロリー
トータルで６６８キロカロリー
（一日総摂取カロリー2700キロカロリー）
明日はチャリ乗ろーっと。
スマートペット SMP-501W (ホワイト)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
バナナ5本推定450キロカロリー
（累計1536キロカロリー）
体重１１０．５キロ。血圧１２６－７９。脈５７。
正月以来の大台１１０回復。~(>_<。)~
↑ＺＡＲＤ
「グロリアスマインド
」
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計2032キロカロリー）
仕事後にコンビニで買った
スイートくるみパン335キロカロリー
クリームパン３３３キロカロリー
トータルで６６８キロカロリー
（一日総摂取カロリー2700キロカロリー）
明日はチャリ乗ろーっと。
スマートペット SMP-501W (ホワイト)
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たまにゃ～マウンテンもいいね～♪ ― 2012/04/03 11:55
起きたのが朝8時半。
昨日遂に体重が110キロの大台に載せていよいよ危機感が
出てきたオイラの体重。
昨日遂に体重が110キロの大台に載せていよいよ危機感が
出てきたオイラの体重。
ここ1週間ほど全く運動をしていないことに気づいて
今日はマウンテンバイクでねずみ坂を登ります。
今日はマウンテンバイクでねずみ坂を登ります。
今日は風も春っぽくてそれほど寒くない。走るにはいい陽気。
本来だったらロードバイクで走りたいのですが
最近増えてきた体重のおかげでサイクルウェアを壊してしまう
危険性が高まったため（汗）マウンテンバイクに乗って
身体を絞ろうと思います。
最近増えてきた体重のおかげでサイクルウェアを壊してしまう
危険性が高まったため（汗）マウンテンバイクに乗って
身体を絞ろうと思います。
昨日取り付けておいたミラー付きのバー（メーカーサイトへ）も最高。
握った時のひんやりとした感覚もいいし、何より後方を見るためのミラーがいい。
後ろを振り返らずに走ることができるのはイイ。
たまに後ろを振り返ってから前を見たときにアスファルトの轍に
乗り上げそうになったりヒヤリすることがあるからだ。
今後はロードバイク用のミラーも検討していきたい。
ねずみ坂を登ったついでに買い物もした。
トータルで２３ｋｍほど走りました。平坦な道でも息が切れちゃった。（汗）
運動不足やね～。
握った時のひんやりとした感覚もいいし、何より後方を見るためのミラーがいい。
後ろを振り返らずに走ることができるのはイイ。
たまに後ろを振り返ってから前を見たときにアスファルトの轍に
乗り上げそうになったりヒヤリすることがあるからだ。
今後はロードバイク用のミラーも検討していきたい。
ねずみ坂を登ったついでに買い物もした。
トータルで２３ｋｍほど走りました。平坦な道でも息が切れちゃった。（汗）
運動不足やね～。
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