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今朝も・・・2012/04/09 06:24

朝飯は

豚ロース500グラム推定1265キロカロリー
もやし1袋27キロカロリー
バナナ3本推定270キロカロリー
トータルで1562キロカロリー
(累計1562キロカロリー)
体重108.5キロ。血圧142-79。脈54。


今朝も豚ロース。昨夜と合わせて1kg食べたぜ。



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残業しちゃった♪2012/04/09 21:36

職場でのおにぎり。

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計2058キロカロリー)


今日は珍しく残業になった♪
久しぶりに時間外で稼げるぞ~。

休憩所の自販機でパンを購入。
たしか350キロカロリー。
(累計2408キロカロリー)


仕事を終えて部屋に戻ったのが夜9時頃。



夜飯は

牛肉コロッケ151×4個=604キロカロリー
12品目の紅鮭弁当470キロカロリー
チューハイ・果実の瞬間国産リンゴ350ml×2缶=420キロカロリー
トータルで1494キロカロリー
(一日総摂取カロリー3902キロカロリー)

がっつりメシも食べたし寝るべ~。






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