デニーズにて ― 2012/04/25 05:55
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計2074キロカロリー）
仕事を終えた・・・と思ったら班長さんが
「簡単な残業手伝ってもらっていいか？」と聞かれた。
「簡単だったらいいですよ～♪」と安請け合いしたのが失敗だった。
確かに簡単だけど非常に面倒くさい残業だった。
何と5時過ぎまでの大残業になった。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計2074キロカロリー）
仕事を終えた・・・と思ったら班長さんが
「簡単な残業手伝ってもらっていいか？」と聞かれた。
「簡単だったらいいですよ～♪」と安請け合いしたのが失敗だった。
確かに簡単だけど非常に面倒くさい残業だった。
何と5時過ぎまでの大残業になった。
残業を終えて一緒に残業した同僚とメシ。
焼きチーズハンバーグカレードリア（写真）887キロカロリー
緑黄色野菜のソテー143キロカロリー
スーパードライ１５５×４杯＝６２０キロカロリー
トータルで１６５０キロカロリー
（累計カロリー３７２４キロカロリー）
焼きチーズハンバーグカレードリア（写真）887キロカロリー
緑黄色野菜のソテー143キロカロリー
スーパードライ１５５×４杯＝６２０キロカロリー
トータルで１６５０キロカロリー
（累計カロリー３７２４キロカロリー）
メシを終えたらすでに６時になっていた。
ひと眠りするか～。
ひと眠りするか～。
帰りに寄ったコンビニでパンを２つ購入。
バター香るメロンパン３８４キロカロリー
ミルクロック３８０キロカロリー
トータルで７６４キロカロリー
（一日総摂取カロリー４４８８キロカロリー）
早く寝ておこう。起きたら仕事…って感じかな。
バター香るメロンパン３８４キロカロリー
ミルクロック３８０キロカロリー
トータルで７６４キロカロリー
（一日総摂取カロリー４４８８キロカロリー）
早く寝ておこう。起きたら仕事…って感じかな。
もうこんな時間だ。 ― 2012/04/25 14:33
起きたらもう１時半だった。
６時間寝れたし良しとするか・・・。
仕事前のメシは
トマト２個推定８０キロカロリー
もやし1袋２７キロカロリー
豚小間肉200グラム（ばら肉）推定772キロカロリー
鶏ムネ肉２５０グラム推定４７８キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
トータルで１４８３キロカロリー
(累計１４８３キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１４０－６６。脈５５。
6時間でできる!2ケタ×2ケタの暗算―岩波メソッドゴースト暗算 (岩波メソッド ゴースト暗算)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
６時間寝れたし良しとするか・・・。
仕事前のメシは
トマト２個推定８０キロカロリー
もやし1袋２７キロカロリー
豚小間肉200グラム（ばら肉）推定772キロカロリー
鶏ムネ肉２５０グラム推定４７８キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
トータルで１４８３キロカロリー
(累計１４８３キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１４０－６６。脈５５。
6時間でできる!2ケタ×2ケタの暗算―岩波メソッドゴースト暗算 (岩波メソッド ゴースト暗算)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
最近のコメント