デニーズにて ― 2012/04/28 02:03
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計２３４４キロカロリー）
↑手嶌葵
「Moon river
」
仕事あとに同僚とデニーズへ。
焼き餃子４７０キロカロリー
豆腐サラダ72キロカロリー
タラマヨポテトフライ４２７キロカロリー
ポテトフライ３５１×２＝７０２キロカロリー
緑黄色野菜のソテー１４３キロカロリー
生ビール１５５×5杯＝７７５キロカロリー
トータルで２５８９キロカロリー
（一日総摂取カロリー４９３３キロカロリー）
ファミレスが居酒屋みたいになってしまった。
カロリー摂り過ぎたなぁー。
【送料無料！母の日ギフト】ピンクカーネーション5号鉢と苺ロールケーキのセット【5/8～5/10お届】【早期特典・母の日ピック付】
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計２３４４キロカロリー）
↑手嶌葵
「Moon river
」
仕事あとに同僚とデニーズへ。
焼き餃子４７０キロカロリー
豆腐サラダ72キロカロリー
タラマヨポテトフライ４２７キロカロリー
ポテトフライ３５１×２＝７０２キロカロリー
緑黄色野菜のソテー１４３キロカロリー
生ビール１５５×5杯＝７７５キロカロリー
トータルで２５８９キロカロリー
（一日総摂取カロリー４９３３キロカロリー）
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価格調査 ― 2012/04/28 15:36
起きたのが９時半頃。
いつものスーパーでお買い物したのですが
「安くないなー」って思うようになりました。
昨年くらいまでは安いぜ～♪と思っていたのですが
ここ数か月、「安くないなー」と漠然と思うようになってました。
ならば他のスーパーに行ってみることにしました。
いつものスーパーでお買い物したのですが
「安くないなー」って思うようになりました。
昨年くらいまでは安いぜ～♪と思っていたのですが
ここ数か月、「安くないなー」と漠然と思うようになってました。
ならば他のスーパーに行ってみることにしました。
職場の仲間が使っているというスーパーへ行きました。
鶏のムネ肉１００グラム３８円か・・・安いな。
鶏のムネ肉１００グラム３８円か・・・安いな。
おにぎりも５９円・・・これまた安いな。
今度買って食べてみようっと。
今度買って食べてみようっと。
仕事前のメシは
トマト２個推定８０キロカロリー
もやし1袋２７キロカロリー
豚小間肉200グラム（ばら肉）推定772キロカロリー
鶏ムネ肉２５０グラム推定４７８キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
トータルで１４８３キロカロリー
（累計１４８３キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１４５ー７２。脈５５。
今日はあらかじめ肉を湯に通して余分な脂を抜いてから
作ってみました。美味しさもあまり損なわれていないみたいなので
これからはこのやり方で作ってみようと思いました。
トマト２個推定８０キロカロリー
もやし1袋２７キロカロリー
豚小間肉200グラム（ばら肉）推定772キロカロリー
鶏ムネ肉２５０グラム推定４７８キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
トータルで１４８３キロカロリー
（累計１４８３キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１４５ー７２。脈５５。
今日はあらかじめ肉を湯に通して余分な脂を抜いてから
作ってみました。美味しさもあまり損なわれていないみたいなので
これからはこのやり方で作ってみようと思いました。
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