朝飯 ― 2012/05/04 06:53
今日は朝からいい天気。
一日前にずれてくれれば有難かったのですが
空模様はどうにもならんし仕方ないかー。
朝飯は
豚小間肉200グラム（ばら肉）推定772キロカロリー
鶏ムネ肉２５０グラム推定４７８キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
もやし1袋推定２７キロカロリー
トータルで１４０３キロカロリー
（累計１４０３キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１３７－７４。脈５４。
昨日トマトを買い忘れたのでトマトジュースでフォローだ。
トマトジュース３００ｍｌ５７キロカロリー
（累計1460キロカロリー）
日食グラス 金環日食 太陽観察めがね/メガネ/サングラス
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
一日前にずれてくれれば有難かったのですが
空模様はどうにもならんし仕方ないかー。
朝飯は
豚小間肉200グラム（ばら肉）推定772キロカロリー
鶏ムネ肉２５０グラム推定４７８キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
もやし1袋推定２７キロカロリー
トータルで１４０３キロカロリー
（累計１４０３キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１３７－７４。脈５４。
昨日トマトを買い忘れたのでトマトジュースでフォローだ。
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（累計1460キロカロリー）
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よるめし ― 2012/05/04 21:52
職場でのおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１９５６キロカロリー）
プラス・・・トマトジュース９００ｍｌ１７１キロカロリー
（累計２１２７キロカロリー）
仕事後は食事を作る気力も湧かず
先日実家に帰った時に両親からもらった支援物資を・・・。
トマトジュース５００ｍｌ９５キロカロリー
コンビニのおでん（写真）２００キロカロリー
バナナ４本推定３６０キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖４個２４０キロカロリー
そして
泡盛１００ｍｌ推定１４４キロカロリー
トータルで1039キロカロリー
（一日総摂取カロリー3166キロカロリー）
光でキレイな空気を作る！光触媒 胡蝶蘭(イエロ‐）
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明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
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トータルで４９６キロカロリー
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プラス・・・トマトジュース９００ｍｌ１７１キロカロリー
（累計２１２７キロカロリー）
仕事後は食事を作る気力も湧かず
先日実家に帰った時に両親からもらった支援物資を・・・。
トマトジュース５００ｍｌ９５キロカロリー
コンビニのおでん（写真）２００キロカロリー
バナナ４本推定３６０キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖４個２４０キロカロリー
そして
泡盛１００ｍｌ推定１４４キロカロリー
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