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あさめし2012/05/08 06:40

朝飯は

トマトジュース500ml95キロカロリー


ベーコン98キロカロリー
ソーセージ135キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん1/3本推定30キロカロリー
ピーマン1個推定6キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
たまご1個推定76キロカロリー
トータルで462キロカロリー
(累計557キロカロリー)
体重108.5キロ。血圧139-79。脈59。






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歓迎会?2012/05/08 19:17

職場でのおにぎり。

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計1053キロカロリー)

仕事のあと職場の自転車仲間「二輪走遊会(にりんそうゆうかい)」の
リーダーさんと「二輪・・・」に新規加入した同じ課の先輩と3人で
焼肉屋で夜飯です。

リーダーさんは新人さんに「食え食え・・・」と気合を入れまくり。
みんなそれぞれ相当食べたと思う。


以下は3人で食べたもの(一人じゃないッスよ~)。

炙りバラカルビ2人前、キングカルビ8人前、骨付きカルビ1枚、極厚キングカルビ1人前、
すき焼きロース、キング塩タン3人前、厚切りハラミステーキ6枚、石焼ビビンバ、
ご飯5人前、コラーゲンカルビスープ2人前、具だくさん野菜スープ、
シーザーサラダ、チョレギサラダ、ウーロン茶7杯、緑茶2杯、サンチュ、
やわらか杏仁豆腐2、季節のシャーベット1、牛乳ソフト1、ストロベリー牛乳ソフト、
黒蜜きなこソフト1と期間限定ラーメン1。

・・・恐らくこれくらいだと思う。(記憶に残っているものを挙げてみました。)
カロリーは分かりません。
(一日総摂取カロリー1053+αキロカロリー)

男3人だけでこれだけ食べたとは・・・ファンキーすぎるぜ。
部屋に戻って体重測定したら110キロちょうどだった。


思ったより重くなかったなと言うのが印象。
(↑多分112キロくらいかと思ったのですが)

怖いのは明日の朝の体重だ。
腹が減る前に早めに寝てしまおう。


ダラダラとテレビを見ていたらあっという間に夜の11時だ。

・・・早く寝ておこう。


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