なにしよーかなー？ ― 2012/06/21 07:16
起きたのは朝6時半。
天気が良ければ南房総市あたりまで
クルマにチャリを乗っけて行こうかなーと思っていたけど
今日は午後から雨になりそうとの事。
遠出はちょっと無理そうだ。
ただこのまま部屋でダラダラ・・・はマズい。
午前中しっかり近場を走ることにしよーっと。
朝飯は部屋で
豚小間肉200グラム推定７７２キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
もやし1袋推定２７キロカロリー
トータルで９２５キロカロリー
（累計925キロカロリー）
体重106キロ。血圧１３０－７２。脈５４。
funride (ファンライド) 2012年 07月号 [雑誌]
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
天気が良ければ南房総市あたりまで
クルマにチャリを乗っけて行こうかなーと思っていたけど
今日は午後から雨になりそうとの事。
遠出はちょっと無理そうだ。
ただこのまま部屋でダラダラ・・・はマズい。
午前中しっかり近場を走ることにしよーっと。
朝飯は部屋で
豚小間肉200グラム推定７７２キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
もやし1袋推定２７キロカロリー
トータルで９２５キロカロリー
（累計925キロカロリー）
体重106キロ。血圧１３０－７２。脈５４。
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ツール・ド・キンジョ ― 2012/06/21 10:00
今日はちょっと近所まで自転車。
いわゆる「ツール・ド・近所」です。（笑）
ちなみにこの「ツール・ド・キンジョ」の名付け親は
ブログでコメントを入れてくださる「優太郎左衛門さん」です。
（勝手にネタ使ってごめんなさ～ぃ）
茂原街道を千葉方面へ。
隣町の市原市まで行ってきました。
↑「大仏通り」って通り沿いにある行福寺の坂を登りました。
場所は写真を参考にしてくださいね～。
雨降りそうでしたけどギリギリもってくれました。ラッキー♪
今日もチャリスト（自転車乗りの意・オイラの造語（爆））が
二人いましたよ♪
フィニッシュライン(FINISH LINE) イージープロブラッシュセット TOS021
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いわゆる「ツール・ド・近所」です。（笑）
ちなみにこの「ツール・ド・キンジョ」の名付け親は
ブログでコメントを入れてくださる「優太郎左衛門さん」です。
（勝手にネタ使ってごめんなさ～ぃ）
茂原街道を千葉方面へ。
隣町の市原市まで行ってきました。
↑「大仏通り」って通り沿いにある行福寺の坂を登りました。
場所は写真を参考にしてくださいね～。
雨降りそうでしたけどギリギリもってくれました。ラッキー♪
今日もチャリスト（自転車乗りの意・オイラの造語（爆））が
二人いましたよ♪
フィニッシュライン(FINISH LINE) イージープロブラッシュセット TOS021
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君は大仏をみたか？ ― 2012/06/21 10:45
今日は自転車で市原まで来ているのですが
ちょっとお腹が減ってきた。
さっき行福寺の坂を登ってもう一つ坂を抜ければ
長柄町のエアロビクスセンターまであと少しだ。
今日はエアロビセンターのバイキングにしよ～っと♪
もう一つの坂登りの動画を撮ろうと走っていると
「大仏通り」の看板が見えました。登り坂の動画ばかりじゃ
面白くないので大仏を撮っておくことにしました。
「・・・そうだ、どうせなら大仏も見に行こう」って動画（笑）。
相変わらずかわいい大仏です。
一年以上前に見たとき（当時のブログ）は本当にびっくりしました。
「大仏」っていうくらいだからもっとデカいモノを
想像していただけに・・・。
・・・それはともかく大仏見たらすっかりお腹が減った。
とっととエアロビセンターに向かうことにしました。
自転車芸人・団長安田のヒルクライム入門 (エイムック 2320)
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ちょっとお腹が減ってきた。
さっき行福寺の坂を登ってもう一つ坂を抜ければ
長柄町のエアロビクスセンターまであと少しだ。
今日はエアロビセンターのバイキングにしよ～っと♪
もう一つの坂登りの動画を撮ろうと走っていると
「大仏通り」の看板が見えました。登り坂の動画ばかりじゃ
面白くないので大仏を撮っておくことにしました。
「・・・そうだ、どうせなら大仏も見に行こう」って動画（笑）。
相変わらずかわいい大仏です。
一年以上前に見たとき（当時のブログ）は本当にびっくりしました。
「大仏」っていうくらいだからもっとデカいモノを
想像していただけに・・・。
・・・それはともかく大仏見たらすっかりお腹が減った。
とっととエアロビセンターに向かうことにしました。
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バイキング ― 2012/06/21 11:31
大仏を見てから一旦、空模様が回復したのですが
エアロビクスセンターへ向かう途中でパラパラと
小雨が降ってきました。
↑バイキングが食べたくてウズウズしている動画（笑）。
雨宿りも兼ねて（苦笑い）バイキングです。（写真）
カロリーは・・・この写真以外にもいろいろ食べたので
多分2500キロカロリーくらいは食べていると思います。
（累計3425キロカロリー）
メシのあとも雨は降り続いていましたが弱い雨だったので
そのまま一気に部屋まで戻りました。
久々にバイキング食べたけど美味かったなー♪
デルタ(DELTA) RS8000 SEURAT フロアスタンド 2台掛け RS8000
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エアロビクスセンターへ向かう途中でパラパラと
小雨が降ってきました。
↑バイキングが食べたくてウズウズしている動画（笑）。
雨宿りも兼ねて（苦笑い）バイキングです。（写真）
カロリーは・・・この写真以外にもいろいろ食べたので
多分2500キロカロリーくらいは食べていると思います。
（累計3425キロカロリー）
メシのあとも雨は降り続いていましたが弱い雨だったので
そのまま一気に部屋まで戻りました。
久々にバイキング食べたけど美味かったなー♪
デルタ(DELTA) RS8000 SEURAT フロアスタンド 2台掛け RS8000
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バリアスコート ― 2012/06/21 14:53
部屋に戻ったのが午後1時頃。
何をやるにも中途半端な時間帯だ。
お出掛けするには遅すぎる。
パチスロ打つのも怖すぎる。（昨日負けたし・・・）
メシは・・・（もう食べちゃったし（爆））
今のうちにチャリのお手入れしておこう。
来週の休みに飯岡・銚子方面にツーリングの予定もあるし
やれることは今のうちにやっておいた方がいいだろう。
前回のお手入れからチャリのお手入れに
「バリアスコート
」ってやつを使っていますが
これがなかなかイイ♪
自転車仲間のリーダーからのおすすめの品でしたが
拭いた後の光沢感がイイんですわ～♪
以前使っていたやつもなかなかデキルやつだったけど
今回のやつはますますイイのでしばらく使い続けることにします。
・・・今回もピカピカじゃ♪
ローバーミニ・メンテナンス WAKO'S（和光テクニカル）バリアスコート
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何をやるにも中途半端な時間帯だ。
お出掛けするには遅すぎる。
パチスロ打つのも怖すぎる。（昨日負けたし・・・）
メシは・・・（もう食べちゃったし（爆））
今のうちにチャリのお手入れしておこう。
来週の休みに飯岡・銚子方面にツーリングの予定もあるし
やれることは今のうちにやっておいた方がいいだろう。
前回のお手入れからチャリのお手入れに
「バリアスコート
」ってやつを使っていますがこれがなかなかイイ♪
自転車仲間のリーダーからのおすすめの品でしたが
拭いた後の光沢感がイイんですわ～♪
以前使っていたやつもなかなかデキルやつだったけど
今回のやつはますますイイのでしばらく使い続けることにします。
・・・今回もピカピカじゃ♪
ローバーミニ・メンテナンス WAKO'S（和光テクニカル）バリアスコート
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8番枠か ― 2012/06/21 22:10
昼間のバイキングを食べ過ぎたせいで食欲がわかない。
コンビニによってチューハイ＆ツマミを調達。
チューハイ・ほろよい３５０ｍｌ×４缶＝７９８キロカロリー
ポリッピー・スパイス３３２×３袋＝９９６キロカロリー
トータルで１７９４キロカロリー
（一日総摂取カロリー５２１９キロカロリー）
・・・げっ、５０００オーバーはやり過ぎだ～。（汗）
チューハイを飲みながら今週末行われる予定の
春競馬のグランプリ・宝塚記念（G1)の枠順を確認した。
オイラが注目していたのはアーネストリー号の枠順だった。
できれば真ん中あたりの枠順が取れればと思っていたら
８番枠を獲得したようだ。
９番枠に春の天皇賞馬ビートブラック、大外枠にネコパンチがいる。
言う事なし・・・と思った。
これらの馬を前に置いてハイペース気味に厳しい競馬に
持ち込んで、昨年同様に先行押し切りで行けば
十分に勝機はあるだろう。
週末が楽しみになってきた。
明日から昼勤務だし、寝ておこーっと。
KING OF TURF 中央競馬のファンファーレ2001完全盤
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チューハイ・ほろよい３５０ｍｌ×４缶＝７９８キロカロリー
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トータルで１７９４キロカロリー
（一日総摂取カロリー５２１９キロカロリー）
・・・げっ、５０００オーバーはやり過ぎだ～。（汗）
チューハイを飲みながら今週末行われる予定の
春競馬のグランプリ・宝塚記念（G1)の枠順を確認した。
オイラが注目していたのはアーネストリー号の枠順だった。
できれば真ん中あたりの枠順が取れればと思っていたら
８番枠を獲得したようだ。
９番枠に春の天皇賞馬ビートブラック、大外枠にネコパンチがいる。
言う事なし・・・と思った。
これらの馬を前に置いてハイペース気味に厳しい競馬に
持ち込んで、昨年同様に先行押し切りで行けば
十分に勝機はあるだろう。
週末が楽しみになってきた。
明日から昼勤務だし、寝ておこーっと。
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