しんぼみつよしの「デブろぐ」

今日から夜勤。
昼間はダラダラした。


最近良く使わせてもらっているスーパー（写真）で
いろいろ食材ｅｔｃ・・・をお買い物。


昨日のツーリングで内股の筋が張っている感覚が
あって自転車に乗るのはやめておいた。

そのかわりにダラダラと飲み食いしちゃった。


鍛高譚３００ｍｌ348キロカロリー
チーズタラ2袋１２９６キロカロリー
餃子1パック21個推定1050キロカロリー
トータルで２６９４キロカロリー
（累計2694キロカロリー）


昼過ぎからひと眠り。


出勤前に

バナナ3本推定270キロカロリー
トマトジュース５００ｍｌ95キロカロリー
トータルで365キロカロリー
（一日総摂取カロリー3061キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１４０－８５。脈５６。






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