今夜はフランス戦 ― 2012/08/06 19:00
職場でおにぎり。
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
仕事が終わったのが朝8時くらい。
今日も空模様が怪しい。(写真)
今日も自転車はやめておこう。
部屋に戻って久しぶりに野菜炒めを作ってみた。
豚小間肉200グラム推定772キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん1/3本推定30キロカロリー
ピーマン1個推定6キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
トータルで925キロカロリー
(累計1421キロカロリー)
昨日で酒とツマミが切れたので今日は休肝日にしておこう。
ひと眠りしてから仕事前に
バナナ3本推定270キロカロリー
トマトジュース500ml95キロカロリー
トータルで365キロカロリー
(一日総摂取カロリー1786キロカロリー)
体重107キロ。血圧142-84。脈55。
卓球女子団体の銀以上のメダル確定、内村の銀、室伏の銅、
フェンシングの銀・・・日本はメダルラッシュに湧いている。
今夜はサッカー女子のなでしこ軍団がフランスと激突だ。
ここを突破して決勝へ・・・期待します。
金メダル(丸)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
仕事が終わったのが朝8時くらい。
今日も空模様が怪しい。(写真)
今日も自転車はやめておこう。
部屋に戻って久しぶりに野菜炒めを作ってみた。
豚小間肉200グラム推定772キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん1/3本推定30キロカロリー
ピーマン1個推定6キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
トータルで925キロカロリー
(累計1421キロカロリー)
昨日で酒とツマミが切れたので今日は休肝日にしておこう。
ひと眠りしてから仕事前に
バナナ3本推定270キロカロリー
トマトジュース500ml95キロカロリー
トータルで365キロカロリー
(一日総摂取カロリー1786キロカロリー)
体重107キロ。血圧142-84。脈55。
卓球女子団体の銀以上のメダル確定、内村の銀、室伏の銅、
フェンシングの銀・・・日本はメダルラッシュに湧いている。
今夜はサッカー女子のなでしこ軍団がフランスと激突だ。
ここを突破して決勝へ・・・期待します。
金メダル(丸)
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コメント
_ ジージ ― 2012/08/07 07:02
_ しんぼみつよし ― 2012/08/08 00:40
最近酒を飲んでいて調子が良くないので
ちょっと控えて行こうと思ってます。
そのかわりちょっと米を食べようと思ってます。
ちょっと控えて行こうと思ってます。
そのかわりちょっと米を食べようと思ってます。
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酒とツマミが切れたのが、作るチャンスだったのですね。
私たちも今晩作ってみます。