スッキリしないぜ ― 2012/08/11 06:49
オリンピック日本男子が韓国代表に負けた。
０－２・・・完敗じゃ。
大統領に竹島に上陸されるは
サッカーでも完敗するわ・・・すっきりしない朝だぜ～。
今回のオリンピック代表はオーバーエイジで頑張った吉田麻也や
大津、永井などはこれからも楽しみだと思う。
早くA代表になってW杯で大暴れしてほしい。
朝飯は
餃子1パック21個推定1050キロカロリー
トマトジュース５００ｍｌ95キロカロリー
トータルで1145キロカロリー
（累計1145キロカロリー）
体重１０６．５キロ。血圧１４８－８８。脈５７。
血圧高いなぁー。仕事前だと仕方ないかもねー。
スッキリ!―たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法 (幻冬舎文庫 か 26-2)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
０－２・・・完敗じゃ。
大統領に竹島に上陸されるは
サッカーでも完敗するわ・・・すっきりしない朝だぜ～。
今回のオリンピック代表はオーバーエイジで頑張った吉田麻也や
大津、永井などはこれからも楽しみだと思う。
早くA代表になってW杯で大暴れしてほしい。
朝飯は
餃子1パック21個推定1050キロカロリー
トマトジュース５００ｍｌ95キロカロリー
トータルで1145キロカロリー
（累計1145キロカロリー）
体重１０６．５キロ。血圧１４８－８８。脈５７。
血圧高いなぁー。仕事前だと仕方ないかもねー。
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銅メダルぅ～♪ ― 2012/08/11 22:55
職場でおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計１６４１キロカロリー）
今日は久しぶりに定時で帰ることができた。
連日帰宅が10時近くなのでたまに定時で帰れると嬉しいのだ。
今夜も懲りずに肉野菜炒めを作ってみた。
豚小間肉２００グラム推定７７２キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
トータルで９２５キロカロリー
（累計２５６６キロカロリー）
そんな中、バレーボール女子が韓国を破って
見事に銅メダルを獲得したというのだ。
冴えないニュースが続く中、スカッとするニュースだった。
嬉しさ余ってピザーラを注文してしまった。
プルコギビーフカレーMサイズ（クリスピー）１３５５．４キロカロリー
（↑ピザーラお客様相談室より）
ほろよいアイスティーサワー３５０ｍｌ3缶525キロカロリー
トータルで１８８０．４キロカロリー
（一日総摂取カロリー４４４６．４キロカロリー）
[図解] 池上彰の 経済のニュースが面白いほどわかる本 (中経の文庫)
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連日帰宅が10時近くなのでたまに定時で帰れると嬉しいのだ。
今夜も懲りずに肉野菜炒めを作ってみた。
豚小間肉２００グラム推定７７２キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん１/３本推定３０キロカロリー
ピーマン１個推定６キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
トータルで９２５キロカロリー
（累計２５６６キロカロリー）
そんな中、バレーボール女子が韓国を破って
見事に銅メダルを獲得したというのだ。
冴えないニュースが続く中、スカッとするニュースだった。
嬉しさ余ってピザーラを注文してしまった。
プルコギビーフカレーMサイズ（クリスピー）１３５５．４キロカロリー
（↑ピザーラお客様相談室より）
ほろよいアイスティーサワー３５０ｍｌ3缶525キロカロリー
トータルで１８８０．４キロカロリー
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