しんぼみつよしの「デブろぐ」

たまにはマウンテンで ― 2012/09/09 21:39

職場ではおにぎり

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計496キロカロリー）

今日は定時で上がることができた。
外は晴れてはいるけどそれほど暑くない。

たまにはマウンテンバイクに乗って買い物に行こう。
時速３０ｋｍ前後でスイスイ～♪・・・とスーパーまで突っ走ります。

いつものスーパーへ行ってお買い物。
ついでに店内にあったコーラの自販機でビンコーラを飲んだ。
やっぱりコーラはビンがいいわ～。

チューハイやら食材やら購入。
往復１１ｋｍの道のりだけど程よく汗かけた。

今日は何となくレバニラ食べたくて・・・

豚レバー200グラム推定256キロカロリー
雪国まいたけ・きのこ大好きにらもやし51キロカロリー
トータルで307キロカロリー
（累計803キロカロリー）

これでご飯300グラム504キロカロリー食べちゃった。
（累計１３０７キロカロリー）

ついでにカロリ・マンゴー３５０ｍｌ７７×3缶＝２３１キロカロリー
（累計１５３８キロカロリー）

更についでにチーズタラ1袋648キロカロリー
（累計２１８６キロカロリー）

ひと眠りした後、
仕事前にバナナ２本推定１８０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２３６６キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１４２－８１。脈５５。