たまにはマウンテンで ― 2012/09/09 21:39
職場ではおにぎり
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
今日は定時で上がることができた。
外は晴れてはいるけどそれほど暑くない。
外は晴れてはいるけどそれほど暑くない。
たまにはマウンテンバイクに乗って買い物に行こう。
時速30km前後でスイスイ~♪・・・とスーパーまで突っ走ります。
時速30km前後でスイスイ~♪・・・とスーパーまで突っ走ります。
いつものスーパーへ行ってお買い物。
ついでに店内にあったコーラの自販機でビンコーラを飲んだ。
やっぱりコーラはビンがいいわ~。
ついでに店内にあったコーラの自販機でビンコーラを飲んだ。
やっぱりコーラはビンがいいわ~。
チューハイやら食材やら購入。
往復11kmの道のりだけど程よく汗かけた。
往復11kmの道のりだけど程よく汗かけた。
今日は何となくレバニラ食べたくて・・・
豚レバー200グラム推定256キロカロリー
雪国まいたけ・きのこ大好きにらもやし51キロカロリー
トータルで307キロカロリー
(累計803キロカロリー)
これでご飯300グラム504キロカロリー食べちゃった。
(累計1307キロカロリー)
豚レバー200グラム推定256キロカロリー
雪国まいたけ・きのこ大好きにらもやし51キロカロリー
トータルで307キロカロリー
(累計803キロカロリー)
これでご飯300グラム504キロカロリー食べちゃった。
(累計1307キロカロリー)
ついでにカロリ・マンゴー350ml77×3缶=231キロカロリー
(累計1538キロカロリー)
(累計1538キロカロリー)
更についでにチーズタラ1袋648キロカロリー
(累計2186キロカロリー)
ひと眠りした後、
仕事前にバナナ2本推定180キロカロリー
(一日総摂取カロリー2366キロカロリー)
体重108キロ。血圧142-81。脈55。
(累計2186キロカロリー)
ひと眠りした後、
仕事前にバナナ2本推定180キロカロリー
(一日総摂取カロリー2366キロカロリー)
体重108キロ。血圧142-81。脈55。
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