しんぼみつよしの「デブろぐ」

チャリに乗ってから諸々の所用を済ませてからメシ。

野菜炒めを作った。

豚小間肉300グラム1158キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
トータルで１２０９キロカロリー
（累計１２０９キロカロリー）

焼酎鍛高譚２００ｍｌ２３２キロカロリー
（累計１４４１キロカロリー）

今夜から夜勤なので昼前から仮眠。

出勤前に先日高速道路のサービスエリアで購入した
「食べるにんにく」を試してみた。

たまたまレトルトカレーが無くて食べてみたけどメチャ美味い！

カロリーですが相当ありそうな気がします。
某社の類似製品は１００グラムで６５６キロカロリーらしい。
これに倣ってみるとこの製品（１８０グラム）は１１８０．８キロカロリー。


ただスプン２さじくらいの量なのでざっと１５０キロカロリーくらいかな。
ご飯が３００グラム推定５０４キロカロリーで・・・（かなり適当ですが）
トータルで６５４キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０９５キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１３８－８５。脈５８。

仕事行ってきます。