しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でおにぎり

めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計１２１０キロカロリー）



↑moumoon 「EVERGREEN 」




仕事は定時で帰ることができた。
久しぶりにサンマを焼いてみた。


最近やたら身体がだるい事が頻繁になっている。
自炊を怠ってレトルト食品に走っていることも
体調不調の一因ではないかと思うようになってきた。


それを一気に改めることは難しいけど徐々に変えて行こうと思う。


今夜は


サンマ焼き推定300キロカロリー
納豆67キロカロリー
めかぶ10キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
ご飯2杯で・・・推定500キロカロリー
トータルで９１０キロカロリー
（累計2120キロカロリー）


サンマめちゃ美味しい♪
もう1尾焼いちゃおうかと思ったけど
グリルをまたお手入れするのが面倒なので・・・

チューハイ飲んじゃった。

ほろよい・リンゴ３５０ｍｌ2缶＝399キロカロリー
（一日総摂取カロリー2519キロカロリー）



ニュースで安倍元首相が新総裁になったらしい事を伝えていた。
途中で逃げ出した人を再選させるとは自民党は
あんまり変ってないみたいねー。がっくりー。


この人ではどじょう総理の相手にはならない。
この人とドジョウとの党首討論など聞く気にもならない。
この人では・・・頼りなさすぎる。


個人的には石破さんにやってほしかったな。
党員には支持されても議員に支持されないとは・・・。
あとは石破さんがどのポストに就くかが注目だ。


NHKのニュースで安倍さん出てきたけど
相変わらず話が長くて中身が無い。
あまりにも話が長いから眠くなってきた。






総図解 よくわかる 日本の近現代史

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