梨 ― 2012/09/27 07:16
あさめしは
肉もやし炒めで。
もやし１袋２７キロカロリー
豚小間肉１５０グラム推定５７９キロカロリー
たまご１個推定９０キロカロリー
トータルで６９６キロカロリー
（累計６９６キロカロリー）
もやし１袋２７キロカロリー
豚小間肉１５０グラム推定５７９キロカロリー
たまご１個推定９０キロカロリー
トータルで６９６キロカロリー
（累計６９６キロカロリー）
そして久々に梨を食べた。
昨日の夜から冷蔵庫で冷やしておいたのだ。
冷えた梨はメチャ美味かった♪
梨１個推定１４０キロカロリー
（累計８３６キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１３９－８１。脈５５。
今日は夕方から雨らしい。雨合羽持っていくか～。
昨日の夜から冷蔵庫で冷やしておいたのだ。
冷えた梨はメチャ美味かった♪
梨１個推定１４０キロカロリー
（累計８３６キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１３９－８１。脈５５。
今日は夕方から雨らしい。雨合羽持っていくか～。
差し入れ ― 2012/09/27 22:13
職場でおにぎり
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計１３８０キロカロリー）
仕事を終えて携帯をみると実家からだった。
「差し入れしておいた」との内容だった。
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計１３８０キロカロリー）
仕事を終えて携帯をみると実家からだった。
「差し入れしておいた」との内容だった。
部屋にもどると弁当やその他etc・・・親からの差し入れだった。
ありがとー。
とりあえず弁当頂きます。
盛りだくさん幕の内７３５キロカロリー
（累計２１１５キロカロリー）
ありがとー。
とりあえず弁当頂きます。
盛りだくさん幕の内７３５キロカロリー
（累計２１１５キロカロリー）
あとは
サンマ推定３００キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
トータルで３３３キロカロリー
（一日総摂取カロリー２４４８キロカロリー）
ニュースをみた。
プロ野球ロッテマリーンズは日ハムに連敗。
クライマックスシリーズ進出の夢が後退した。
あの姿勢からホームランとは・・・稲葉、恐るべし。
残り８試合全勝するくらいの事をしないと無理・・・厳し過ぎる。
サンマ推定３００キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
トータルで３３３キロカロリー
（一日総摂取カロリー２４４８キロカロリー）
ニュースをみた。
プロ野球ロッテマリーンズは日ハムに連敗。
クライマックスシリーズ進出の夢が後退した。
あの姿勢からホームランとは・・・稲葉、恐るべし。
残り８試合全勝するくらいの事をしないと無理・・・厳し過ぎる。
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