ママチャリで ― 2012/10/13 15:30
起きたのが6時半頃。
外はいい天気。良いお出掛け日和だけど身体がだるい。
昨日久々にチャリで１００ｋｍ走ったせいだな、きっと。
昨日久々にチャリで１００ｋｍ走ったせいだな、きっと。
今朝は冷凍庫に眠っていた餃子で。
朝飯は
餃子４９×12個＝５８８キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで１０９２キロカロリー
（累計1092キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１３７－７４。脈５４。
餃子４９×12個＝５８８キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで１０９２キロカロリー
（累計1092キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１３７－７４。脈５４。
部屋でゴロゴロしていても勿体ないのでママチャリで
市内のパチスロ専門店まで行ってみた。
市内のパチスロ専門店まで行ってみた。
4000円で初当りを引いていい感じ。
赤７引いたりして「これは・・・」と思ったけれど
そのあとレギュラー4連発でメダル飲まれて負けちゃった。・・・がっくし。
そのあとレギュラー4連発でメダル飲まれて負けちゃった。・・・がっくし。
昼飯はココイチでカレー。
豚しゃぶカレー1025キロカロリー
トッピングは納豆とチーズ・・・恐らく300キロカロリーくらいかな。
推定トータルで1325キロカロリー
（累計２４１７キロカロリー）
豚しゃぶカレー1025キロカロリー
トッピングは納豆とチーズ・・・恐らく300キロカロリーくらいかな。
推定トータルで1325キロカロリー
（累計２４１７キロカロリー）
帰りついでに酒屋さんでお酒＆ｅｔｃ・・・を購入。
今日は10月中旬とは思えないくらい暖かい日だった。
一旦部屋に戻ってからママチャリで床屋へ。
ここ一週間くらい伸びた髪の毛が鬱陶しくなってきたのでバッサリしておいた。
今日はクルマを使わず移動は全てママチャリだ。
ロードバイクに乗るには疲れているけど近所まわりで
ママチャリに乗るくらいだったら問題なしだ。
・・・でもやっぱり疲れた。
ここ一週間くらい伸びた髪の毛が鬱陶しくなってきたのでバッサリしておいた。
今日はクルマを使わず移動は全てママチャリだ。
ロードバイクに乗るには疲れているけど近所まわりで
ママチャリに乗るくらいだったら問題なしだ。
・・・でもやっぱり疲れた。
ハワイアンウインド ― 2012/10/13 21:40
夜飯は
チューハイカロリ。５００ｍｌ×2缶＝220キロカロリー
いか天994キロカロリー
トータルで１１１６キロカロリー
（一日総摂取カロリー３５３３キロカロリー）
↑はじめてのチュウJAZZアレンジバージョン
明日は競馬の秋華賞（ＧⅠ）が行われます。
注目は何と言ってもジェンティルドンナ号でしょう。
桜花賞・オークスの２冠をゲット。
史上３頭目の牝馬３冠馬になるかに注目が集まっているようです。
今年のダービー馬よりもコンマ２秒速いタイムでオークスを制した
女傑の３冠獲得は濃厚でしょう。
相手は春２冠を連続２着のヴィルシーナ号。
そして４番のハワイアンウインド号です。
特に４番のハワイアンウインド号は気になります。
２走前の小倉の特別でレコード勝ち。
父キングカメハメハ、母の父がデインヒルなら
２０００メートルはバッチリでしょう。
恐るべきポテンシャルを秘めたこの馬の走りに期待してます。
Movaics Smart phone Holder スマートフォンホルダー パイプ対応 Bike 自転車用 ホルダー ベビーカーにも(02B3)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
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いか天994キロカロリー
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明日は競馬の秋華賞（ＧⅠ）が行われます。
注目は何と言ってもジェンティルドンナ号でしょう。
桜花賞・オークスの２冠をゲット。
史上３頭目の牝馬３冠馬になるかに注目が集まっているようです。
今年のダービー馬よりもコンマ２秒速いタイムでオークスを制した
女傑の３冠獲得は濃厚でしょう。
相手は春２冠を連続２着のヴィルシーナ号。
そして４番のハワイアンウインド号です。
特に４番のハワイアンウインド号は気になります。
２走前の小倉の特別でレコード勝ち。
父キングカメハメハ、母の父がデインヒルなら
２０００メートルはバッチリでしょう。
恐るべきポテンシャルを秘めたこの馬の走りに期待してます。
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