夢はお預け・・・か ― 2012/10/08 00:25
プールから帰ってきて時間があったので
少し仮眠してから凱旋門賞の生中継を見ようと思った。
でも眠れるはずもなく大河ドラマ「平清盛
」も見ちゃいました。
徐々に平家にも陰りが・・・。
9時過ぎになって眠くなってきた。
ここで寝たら確実に「歴史的瞬間」を見逃してしまう。
腹も減ってきたので飲み食いしちゃいました。
サンマ2尾推定500キロカロリー
（累計1258キロカロリー）
ついでに野菜炒め。
旭物産「野菜炒め（１５０グラム）」２９，５５キロカロリー
豚小間肉300グラム1158キロカロリー
トータルで１１８７．５５キロカロリー
（累計２４４５．５５キロカロリー）
焼酎・鍛高譚３００ｍｌ推定348キロカロリー
（一日総摂取カロリー２８３３．５５キロカロリー）
10時から特番が始まったけど中継まで1時間以上
待たされるハメになった。
そして待ちに待った凱旋門賞
の中継が始まった。
ゲストで出演していた井崎脩五郎氏が
「どうせ勝つならブッチ切って勝って欲しい」と言っていたけど
それは日本の競馬ファン全ての想いだろう。オイラもそう思う。
レースが始まった。
オルフェーヴルは無難にスタートを切って後ろで待機する作戦らしい。
こういう大レースは一瞬、一瞬がドキドキだ。
オルフェーヴルは落ち着いている。アヴェンティーノが
並走してオルフェーヴルを落ち着かせている、ナイスジョブ！
鞍上のスミヨン騎手ががっちり抑えて直線に向いて
残り４００メートルからオルフェーヴルが伸びてきた！
残り２００メートルで先頭に立ってそのまま突き抜けた！
いつものオルフェーヴルがそこにいた。
突き抜けた、突き抜けた。さすがオルフェーヴル！
そのまま！ブッチ切れ！！オルフェーヴル！！！
キャメロットもシャレータもサオノワもいない。
やった！・・・勝ったと思った。
父・池江泰郎
調教師が管理していた
怪物・ディープインパクトの敗戦から６年。
息子・池江泰寿
調教師が栗毛の怪物オルフェーヴルと共に
父の雪辱を晴らすのか。
一瞬、ドラマチックな夢を見た。
ところが１０番がジワジワ伸びてきた。
残り１００を超えて・・・この１００メートルは長かった。
最後の５０メートルのラインがゴールかと思ったら
ゴールはまだ先だった。でもまだ粘っているぞ、オルフェーヴル。
何だあの１０番、誰だ。
主だったライバル達のゼッケンは覚えていたけど
あの１０番はノーマーク・・・誰なんだ。
残り１０～２０メートルで１０番に差された。
誰だ～～～、アイツぅ～。
あぁ差された。・・・・・・・・・・・・また夢はお預けか。
次々と有力馬が戦線離脱千載一遇のチャンスだったが
残念ながら２着だった。
今年は近代日本競馬の発祥から１５０年目と言う節目の年。
そんな年にまさしく近代日本競馬の結晶とも思える
血統を持ったオルフェーヴルが天下を獲ったら・・・と
美しい夢を見たけど叶わなかったか。
数分後、優勝した馬が判明した。
２ケタ人気の伏兵・ソレミアと言う牝馬だった。
鞍上は日本でも有名な世界的名手オリビエ・ペリエ
。
また３歳の牝馬かと思ったら４歳牝馬だった。
３歳牝馬であれば５４．５キロのハンデで出走できるが
４歳牝馬だと５８キロのハンデだ。
（ちなみに４歳牡馬のオルフェーヴルが５９．５キロ）
ソレミアの血統は父はポリグロートと言うサドラーズウェルズ系の馬、
母はブルックリンダンスと言うシャーリーハイツ系の馬だ。
父からは力強さ、母からは素軽さを引き継いだのかな。
・・・４歳の牝馬か。どちらにせよ完敗だ。
競馬って奥深い。
なかなか崩せない凱旋門賞の・・・世界の壁。
1999年のエルコンドルパサー
の時も悔しかったけど今回はもっと悔しい。
何時かは凱旋門賞を勝つ日本馬が出てくるかもしれないけど
オイラが生きているうちに日本馬が凱旋門賞を勝つのだろうか。
その瞬間を見てみたい。
↑宮崎奈穂子
「路上から武道館へ」
海外競馬完全読本―世界の競馬の仕組みが詳しく分かる
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
少し仮眠してから凱旋門賞の生中継を見ようと思った。
でも眠れるはずもなく大河ドラマ「平清盛
」も見ちゃいました。徐々に平家にも陰りが・・・。
9時過ぎになって眠くなってきた。
ここで寝たら確実に「歴史的瞬間」を見逃してしまう。
腹も減ってきたので飲み食いしちゃいました。
サンマ2尾推定500キロカロリー
（累計1258キロカロリー）
ついでに野菜炒め。
旭物産「野菜炒め（１５０グラム）」２９，５５キロカロリー
豚小間肉300グラム1158キロカロリー
トータルで１１８７．５５キロカロリー
（累計２４４５．５５キロカロリー）
焼酎・鍛高譚３００ｍｌ推定348キロカロリー
（一日総摂取カロリー２８３３．５５キロカロリー）
10時から特番が始まったけど中継まで1時間以上
待たされるハメになった。
そして待ちに待った凱旋門賞
の中継が始まった。ゲストで出演していた井崎脩五郎氏が
「どうせ勝つならブッチ切って勝って欲しい」と言っていたけど
それは日本の競馬ファン全ての想いだろう。オイラもそう思う。
レースが始まった。
オルフェーヴルは無難にスタートを切って後ろで待機する作戦らしい。
こういう大レースは一瞬、一瞬がドキドキだ。
オルフェーヴルは落ち着いている。アヴェンティーノが
並走してオルフェーヴルを落ち着かせている、ナイスジョブ！
鞍上のスミヨン騎手ががっちり抑えて直線に向いて
残り４００メートルからオルフェーヴルが伸びてきた！
残り２００メートルで先頭に立ってそのまま突き抜けた！
いつものオルフェーヴルがそこにいた。
突き抜けた、突き抜けた。さすがオルフェーヴル！
そのまま！ブッチ切れ！！オルフェーヴル！！！
キャメロットもシャレータもサオノワもいない。
やった！・・・勝ったと思った。
父・池江泰郎
調教師が管理していた怪物・ディープインパクトの敗戦から６年。
息子・池江泰寿
調教師が栗毛の怪物オルフェーヴルと共に父の雪辱を晴らすのか。
一瞬、ドラマチックな夢を見た。
ところが１０番がジワジワ伸びてきた。
残り１００を超えて・・・この１００メートルは長かった。
最後の５０メートルのラインがゴールかと思ったら
ゴールはまだ先だった。でもまだ粘っているぞ、オルフェーヴル。
何だあの１０番、誰だ。
主だったライバル達のゼッケンは覚えていたけど
あの１０番はノーマーク・・・誰なんだ。
残り１０～２０メートルで１０番に差された。
誰だ～～～、アイツぅ～。
あぁ差された。・・・・・・・・・・・・また夢はお預けか。
次々と有力馬が戦線離脱千載一遇のチャンスだったが
残念ながら２着だった。
今年は近代日本競馬の発祥から１５０年目と言う節目の年。
そんな年にまさしく近代日本競馬の結晶とも思える
血統を持ったオルフェーヴルが天下を獲ったら・・・と
美しい夢を見たけど叶わなかったか。
数分後、優勝した馬が判明した。
２ケタ人気の伏兵・ソレミアと言う牝馬だった。
鞍上は日本でも有名な世界的名手オリビエ・ペリエ
。
また３歳の牝馬かと思ったら４歳牝馬だった。
３歳牝馬であれば５４．５キロのハンデで出走できるが
４歳牝馬だと５８キロのハンデだ。
（ちなみに４歳牡馬のオルフェーヴルが５９．５キロ）
ソレミアの血統は父はポリグロートと言うサドラーズウェルズ系の馬、
母はブルックリンダンスと言うシャーリーハイツ系の馬だ。
父からは力強さ、母からは素軽さを引き継いだのかな。
・・・４歳の牝馬か。どちらにせよ完敗だ。
競馬って奥深い。
なかなか崩せない凱旋門賞の・・・世界の壁。
1999年のエルコンドルパサー
の時も悔しかったけど今回はもっと悔しい。
何時かは凱旋門賞を勝つ日本馬が出てくるかもしれないけど
オイラが生きているうちに日本馬が凱旋門賞を勝つのだろうか。
その瞬間を見てみたい。
↑宮崎奈穂子
「路上から武道館へ」
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西村監督、辞任っすか ― 2012/10/08 23:13
起きたのが9時半頃。
昨夜、録画しておいた凱旋門賞の中継を何度も見直していたら
相当、夜更かししてました。
昨夜、録画しておいた凱旋門賞の中継を何度も見直していたら
相当、夜更かししてました。
仕事前に
ＰＡＳＣＯ・スナックパンチョコ１１６×8本＝928キロカロリー
（累計928キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１４３－８３。脈５５。
職場でおにぎり
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計１４７４キロカロリー）
ＰＡＳＣＯ・スナックパンチョコ１１６×8本＝928キロカロリー
（累計928キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１４３－８３。脈５５。
職場でおにぎり
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計１４７４キロカロリー）
部屋にもどって
サントリー・ほろよい白いサワー３５０ｍｌ×4缶＝826キロカロリー
絹豆腐・推定180キロカロリー
トータルで1006キロカロリー
（一日総摂取カロリー２４８０キロカロリー）
ネットで千葉ロッテマリーンズの西村監督が辞任とのニュースを見た。
「カリスマ」ボビー・バレンタインから監督を引き継いで
就任初年度でチームを日本一に導いた御仁だったが
昨年は一転、チームは最下位に。
更に今年も前半戦を首位でターンしたものの後半戦で失速。
5位でシーズンが終わってしまうことが確定している。
今日も楽天戦で田中マー君に勝利をプレゼントしてしまった。
来年は誰が監督やるんだろう？
元西武の伊東勤あたりの名前が出ているけど・・・面白味がない。
初芝や小宮山は・・・？ちょっと早いか。
うーーーん、誰がいいんだろう。
ノムさんはどーかなー。勝っても負けてもボヤキ・・・、微妙だなぁー。
ウルトラミラクルで・・・ボビー復活とか。（笑）
誰がいいんだろう・・・。眠くなってきた。寝るべー。
明日はホーム最終戦だ。
最後はしっかり勝って監督を送り出してやってほしいと思う。
ここ2年はダメダメな結果だったけど2010年をオイラは忘れないぜぃ。
西村監督ありがとさーん＆お疲れさーんでした。
明日は西村ダンスで送り出してほしいもんだ。
サントリー・ほろよい白いサワー３５０ｍｌ×4缶＝826キロカロリー
絹豆腐・推定180キロカロリー
トータルで1006キロカロリー
（一日総摂取カロリー２４８０キロカロリー）
ネットで千葉ロッテマリーンズの西村監督が辞任とのニュースを見た。
「カリスマ」ボビー・バレンタインから監督を引き継いで
就任初年度でチームを日本一に導いた御仁だったが
昨年は一転、チームは最下位に。
更に今年も前半戦を首位でターンしたものの後半戦で失速。
5位でシーズンが終わってしまうことが確定している。
今日も楽天戦で田中マー君に勝利をプレゼントしてしまった。
来年は誰が監督やるんだろう？
元西武の伊東勤あたりの名前が出ているけど・・・面白味がない。
初芝や小宮山は・・・？ちょっと早いか。
うーーーん、誰がいいんだろう。
ノムさんはどーかなー。勝っても負けてもボヤキ・・・、微妙だなぁー。
ウルトラミラクルで・・・ボビー復活とか。（笑）
誰がいいんだろう・・・。眠くなってきた。寝るべー。
明日はホーム最終戦だ。
最後はしっかり勝って監督を送り出してやってほしいと思う。
ここ2年はダメダメな結果だったけど2010年をオイラは忘れないぜぃ。
西村監督ありがとさーん＆お疲れさーんでした。
明日は西村ダンスで送り出してほしいもんだ。
ひとケタか～ ― 2012/10/09 22:32
朝飯は野菜炒め（写真）
豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
ご飯３００グラム推定５０４キロカロリー
トータルで１１３３キロカロリー
（累計１１３３キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１４０－８３。脈５８。
職場でおにぎり
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計１６７９キロカロリー）
↑TARKUS（タルカス）より「Eruption(噴火)」etc・・・。
部屋にもどって
ヤマザキ・チョコチップスナック１０３×８本＝８２４キロカロリー
ほろよい・アイスティーサワー３５０ｍｌ×２缶＝３５０キロカロリー
トータルで１１７４キロカロリー
（一日総摂取カロリー２８５３キロカロリー）
ネットを見ると大河ドラマ「平清盛」の視聴率が３回目の
ひとケタを記録したらしいことを伝えていた。（９．７％）
ついでに平均視聴率も１３．３％と低迷しているようだ。
（歴代のワーストが「花の乱」の１４．１％）
個人的には例年以上に面白い大河だと思っているのですが
取り扱った時代が地味すぎるのが痛かったかな。
肝心のドラマも朝廷内の平家の勢いも絶頂を極めている裏で
源氏の生き残りの頼朝や牛若も登場。
源氏の胎動も見え始めて面白くなってきている。
ストーリーも視聴率の低迷に反比例するかのように
面白さを増している。この作品の正当な評価を得るには
時間が掛かるようだ。
NHK大河ドラマ《平清盛》オリジナル・サウンドトラック 其の二
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
ご飯３００グラム推定５０４キロカロリー
トータルで１１３３キロカロリー
（累計１１３３キロカロリー）
体重１０８キロ。血圧１４０－８３。脈５８。
職場でおにぎり
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計１６７９キロカロリー）
↑TARKUS（タルカス）より「Eruption(噴火)」etc・・・。
部屋にもどって
ヤマザキ・チョコチップスナック１０３×８本＝８２４キロカロリー
ほろよい・アイスティーサワー３５０ｍｌ×２缶＝３５０キロカロリー
トータルで１１７４キロカロリー
（一日総摂取カロリー２８５３キロカロリー）
ネットを見ると大河ドラマ「平清盛」の視聴率が３回目の
ひとケタを記録したらしいことを伝えていた。（９．７％）
ついでに平均視聴率も１３．３％と低迷しているようだ。
（歴代のワーストが「花の乱」の１４．１％）
個人的には例年以上に面白い大河だと思っているのですが
取り扱った時代が地味すぎるのが痛かったかな。
肝心のドラマも朝廷内の平家の勢いも絶頂を極めている裏で
源氏の生き残りの頼朝や牛若も登場。
源氏の胎動も見え始めて面白くなってきている。
ストーリーも視聴率の低迷に反比例するかのように
面白さを増している。この作品の正当な評価を得るには
時間が掛かるようだ。
NHK大河ドラマ《平清盛》オリジナル・サウンドトラック 其の二
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保健指導 ― 2012/10/10 21:26
朝飯は
バナナ3本推定270キロカロリー
トマトジュース５００ｍｌ95キロカロリー
トータルで365キロカロリー
（累計365キロカロリー）
体重108キロ。血圧１３６－８１。脈５７。
バナナ3本推定270キロカロリー
トマトジュース５００ｍｌ95キロカロリー
トータルで365キロカロリー
（累計365キロカロリー）
体重108キロ。血圧１３６－８１。脈５７。
今日は朝からいい天気。
駅前のスーパーでおにぎり購入ついでにアイスクリーム買った。
ザクリッチ２３７キロカロリー
（累計６０２キロカロリー）
ザクリッチ２３７キロカロリー
（累計６０２キロカロリー）
職場でおにぎり
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計1148キロカロリー）
今日は会社の保健室みたいな所から呼び出しを受けた。
保健婦面談だというのでいつものオバサン保健婦さんと4，5分くらい
「規則正しい生活ｅｔｃ・・・」みたいな話をして終わるものだろうと思っていた。
ただでさえ仕事が立て込んでいるので、
早いこと終わらせて仕事に復帰するベーと思っていた。
・・・ところが今回は違っていた。
いつもの保健婦のオバサンでなく
健康診断をやっている外部の会社から送り込まれた刺客・・・もとい
保健婦のお姉さ・・・オバサン・・・の間くらいの人（笑）が相手だった。
見た瞬間、嫌な予感がしたがその通りだった。
体重測定、血圧測定、腹囲測定を行った後に
日常の食生活や運動などについて根掘り葉掘り・・・。
あぁ、職場復帰が遅れるぅ・・・。
「日頃から体重をチェックしてますか？」
「はい。ブログに毎日アップしてます。興味があったら見てくださーぃ。（笑）」
「お酒は毎日飲みますか？」
「ほとんど毎日飲んでます」
「運動はやってますか？」
「晴れた日は自転車に乗ったり、
雨の日はスイミングやってまーす（最近は減ってますが（苦笑い））」
などなど・・・15分ほど質問責めされてあとに
「あなたはカロリーを摂り過ぎてます」
「運動をしているのに何で太っているのでしょうか？」
分りきっていることを聞いているうちにウンザリしてきた。
安いカロリーのある肉を大量に使って野菜炒めにしたり
ご飯食べ過ぎたり・・・分かっちゃいるのさ、カロリー過多なんだべー。
ササミやヒレ肉使って野菜炒めしたいけど値段が高くてねー。
オイラみたいなビンボー人じゃ買えないのよねー。
少なくとも仕事期間中に食事をあれこれやっているゆとりが無いのさー。
・・・と色々と心の中で思っていてもこれを口にしてしまうと面談時間が伸びて
仕事への復帰が相当遅れそうなので封印だ。
・・・こっそり携帯を覗くと30分ほど経過していた。・・・もうダメだ。
仕事で指示されるのは仕方ないと思うけど
こんなことであれこれ指摘を受けなくてはならんとは・・・。
あぁ、オータムジャンボでも当てて死ぬまで自由人になりてぇーなー
などと妄想モードに入ったりしていました。
一通り、保健婦さんの話が終わると
半年後の体重の目標を書いてくださいと紙を渡された。
目標を書かないと面談が終わらないようなので
・・・来年3月までに体重100キロ切り♪って書いてみた。
今度は来年の1月に再度呼び出しをされるらしい。
途中経過をチェックするらしい。
そして3月に最終面談で体重が100キロ切れているかを確認するようだ。
ただ来年4月には新会社になってしまい、このダイエット指導も打ち切りになるようだ。
ダイエット面談は40分にも及んだ。
久しぶりに頭がキリキリ・・・こりゃ、血圧上がっているな、きっと。
4，5分で終わると思っていた面談がこんなになったおかげでイライラになったのが原因だ。
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計1148キロカロリー）
今日は会社の保健室みたいな所から呼び出しを受けた。
保健婦面談だというのでいつものオバサン保健婦さんと4，5分くらい
「規則正しい生活ｅｔｃ・・・」みたいな話をして終わるものだろうと思っていた。
ただでさえ仕事が立て込んでいるので、
早いこと終わらせて仕事に復帰するベーと思っていた。
・・・ところが今回は違っていた。
いつもの保健婦のオバサンでなく
健康診断をやっている外部の会社から送り込まれた刺客・・・もとい
保健婦のお姉さ・・・オバサン・・・の間くらいの人（笑）が相手だった。
見た瞬間、嫌な予感がしたがその通りだった。
体重測定、血圧測定、腹囲測定を行った後に
日常の食生活や運動などについて根掘り葉掘り・・・。
あぁ、職場復帰が遅れるぅ・・・。
「日頃から体重をチェックしてますか？」
「はい。ブログに毎日アップしてます。興味があったら見てくださーぃ。（笑）」
「お酒は毎日飲みますか？」
「ほとんど毎日飲んでます」
「運動はやってますか？」
「晴れた日は自転車に乗ったり、
雨の日はスイミングやってまーす（最近は減ってますが（苦笑い））」
などなど・・・15分ほど質問責めされてあとに
「あなたはカロリーを摂り過ぎてます」
「運動をしているのに何で太っているのでしょうか？」
分りきっていることを聞いているうちにウンザリしてきた。
安いカロリーのある肉を大量に使って野菜炒めにしたり
ご飯食べ過ぎたり・・・分かっちゃいるのさ、カロリー過多なんだべー。
ササミやヒレ肉使って野菜炒めしたいけど値段が高くてねー。
オイラみたいなビンボー人じゃ買えないのよねー。
少なくとも仕事期間中に食事をあれこれやっているゆとりが無いのさー。
・・・と色々と心の中で思っていてもこれを口にしてしまうと面談時間が伸びて
仕事への復帰が相当遅れそうなので封印だ。
・・・こっそり携帯を覗くと30分ほど経過していた。・・・もうダメだ。
仕事で指示されるのは仕方ないと思うけど
こんなことであれこれ指摘を受けなくてはならんとは・・・。
あぁ、オータムジャンボでも当てて死ぬまで自由人になりてぇーなー
などと妄想モードに入ったりしていました。
一通り、保健婦さんの話が終わると
半年後の体重の目標を書いてくださいと紙を渡された。
目標を書かないと面談が終わらないようなので
・・・来年3月までに体重100キロ切り♪って書いてみた。
今度は来年の1月に再度呼び出しをされるらしい。
途中経過をチェックするらしい。
そして3月に最終面談で体重が100キロ切れているかを確認するようだ。
ただ来年4月には新会社になってしまい、このダイエット指導も打ち切りになるようだ。
ダイエット面談は40分にも及んだ。
久しぶりに頭がキリキリ・・・こりゃ、血圧上がっているな、きっと。
4，5分で終わると思っていた面談がこんなになったおかげでイライラになったのが原因だ。
仕事帰り・・・雨が酷くなってしまった。
思いっきり濡れてしまったぜぃ。
思いっきり濡れてしまったぜぃ。
夜飯は野菜炒め（写真）
豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
トータルで８３０キロカロリー
（累計１９７８キロカロリー）
サントリー・ほろよいアイスティーサワー３５０ｍｌ2缶250キロカロリー
（一日総摂取カロリー2228キロカロリー）
豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
トータルで８３０キロカロリー
（累計１９７８キロカロリー）
サントリー・ほろよいアイスティーサワー３５０ｍｌ2缶250キロカロリー
（一日総摂取カロリー2228キロカロリー）
13706 ― 2012/10/11 22:48
朝飯は
豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
（累計1134キロカロリー）
豚小間肉１５０グラム５７９キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
（累計1134キロカロリー）
職場でおにぎり
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計1680キロカロリー）
帰宅は10時過ぎ。仕事を終えて万歩計を見てみた。
昨日受けた健康指導で貰ったので早速使ってみた。
13706歩だった。
めんたい183キロカロリー
しゃけ１８８キロカロリー
塩にぎり１７５キロカロリー
トータルで546キロカロリー
（累計1680キロカロリー）
帰宅は10時過ぎ。仕事を終えて万歩計を見てみた。
昨日受けた健康指導で貰ったので早速使ってみた。
13706歩だった。
今日で仕事も終わり。
身体がだるくてメシを作る気も湧かず帰りのスーパーで
買ってきた惣菜たちが今夜のメシだ。
巻き寿司499キロカロリー
つまみポテトウインナー723キロカロリー
国産鶏のタルタル南蛮７０３キロカロリー
トータルで1925キロカロリー
（一日総摂取カロリー93605キロカロリー）
ついでに
サッポロ・すっきり果実のＺＥＲＯレモン３５０ｍｌ2缶・・・0キロカロリー？？？
チューハイかと思って買ったのですがノンアルコール飲料だったみたいです。
・・・カロリーゼロって書いてあるけど多少はあるんだろうなぁ。
まぁいいか。寝るべー。
身体がだるくてメシを作る気も湧かず帰りのスーパーで
買ってきた惣菜たちが今夜のメシだ。
巻き寿司499キロカロリー
つまみポテトウインナー723キロカロリー
国産鶏のタルタル南蛮７０３キロカロリー
トータルで1925キロカロリー
（一日総摂取カロリー93605キロカロリー）
ついでに
サッポロ・すっきり果実のＺＥＲＯレモン３５０ｍｌ2缶・・・0キロカロリー？？？
チューハイかと思って買ったのですがノンアルコール飲料だったみたいです。
・・・カロリーゼロって書いてあるけど多少はあるんだろうなぁ。
まぁいいか。寝るべー。
面倒じゃのぅー ― 2012/10/12 09:43
朝飯は冷蔵庫に転がっていたお茶漬けの素。（写真）
カロリーは良くわかりませんがご飯と一緒にして
ざっと800キロカロリーくらいかなと思います。
（累計800キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１３３－７８。脈５５。
血圧が久しぶりに140-80を切った気がする。
仕事が無い日はこんなもんだよね～♪
今日は朝から天気もいいし「いっちょ、お出かけするべー」って
感じなのですが・・・。
私事ですが来年4月に現在の勤め先の親会社や名称が
ガラリと変わってしまうために諸々の手続きが・・・。
現在加入している団体保険の手続きもやらなきゃならんのです。
勤め先から書類をもらったのですが書き方ｅｔｃが良くわからんので
保険屋さんに電話して教わりながら何とか完成。
ついでに最近気になる動作をするデジカメについても
製造元に電話していろいろ聞いておいた。
よ～～～しッ！これで気分スッキリじゃ！！！
チャリンコ乗るべー。
↑QUEEN
「One vision
」
ライヴ・アット・ウェンブリー・スタジアム<25周年記念デラックス・エディション> [DVD]
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カロリーは良くわかりませんがご飯と一緒にして
ざっと800キロカロリーくらいかなと思います。
（累計800キロカロリー）
体重１０８．５キロ。血圧１３３－７８。脈５５。
血圧が久しぶりに140-80を切った気がする。
仕事が無い日はこんなもんだよね～♪
今日は朝から天気もいいし「いっちょ、お出かけするべー」って
感じなのですが・・・。
私事ですが来年4月に現在の勤め先の親会社や名称が
ガラリと変わってしまうために諸々の手続きが・・・。
現在加入している団体保険の手続きもやらなきゃならんのです。
勤め先から書類をもらったのですが書き方ｅｔｃが良くわからんので
保険屋さんに電話して教わりながら何とか完成。
ついでに最近気になる動作をするデジカメについても
製造元に電話していろいろ聞いておいた。
よ～～～しッ！これで気分スッキリじゃ！！！
チャリンコ乗るべー。
↑QUEEN
「One vision
」
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上海柿安 ― 2012/10/12 13:50
今日は久しぶりにチャリンコでららぽーとまで行くことにした。
以前ららぽーとでお買い物をしたときに現品が無くて
注文しておいたものを取りに行くためだ。
クルマで行っちゃおうかとも思ったけど
運動不足解消も兼ねて走る方に心は傾いていた。
・・・というより走りたかった。
注文しておいたものを取りに行くためだ。
クルマで行っちゃおうかとも思ったけど
運動不足解消も兼ねて走る方に心は傾いていた。
・・・というより走りたかった。
とにかく自転車に乗っていないのだ。
過去のブログを確認すると9月20日から自転車に乗っていないことが判明した。
ららぽーと往復なら１００ｋｍくらいのツーリングになる。
天気もいいし乗ってみた。
久しぶりに茂原街道を突っ走ったけど楽しかった。
過去のブログを確認すると9月20日から自転車に乗っていないことが判明した。
ららぽーと往復なら１００ｋｍくらいのツーリングになる。
天気もいいし乗ってみた。
久しぶりに茂原街道を突っ走ったけど楽しかった。
でも茂原街道を抜けるころにはすっかりお腹が減ってきた。
道の途中には旭郎山（当時のブログ）や喜久屋（当時のブログ）などの
ラーメン屋もあったのですがやせ我慢（←痩せてないけど）素通りしてしまいました。
マリンスタジアム近くの道あたりでパワーダウン。
・・・やっぱり食べとけばよかったかなー。
道の途中には旭郎山（当時のブログ）や喜久屋（当時のブログ）などの
ラーメン屋もあったのですがやせ我慢（←痩せてないけど）素通りしてしまいました。
マリンスタジアム近くの道あたりでパワーダウン。
・・・やっぱり食べとけばよかったかなー。
いつもなら2時間ちょっとで行けるららぽーと（公式サイト）までの道ですが
何と2時間半も掛かってしまいました。ヘトヘトじゃ。
時間が掛かり過ぎたのは腹が減っていたのもあったと思うけど
それ以上に「最近、自転車に乗っていない」のが一番の原因。
それが痛いほど良くわかった。
何と2時間半も掛かってしまいました。ヘトヘトじゃ。
時間が掛かり過ぎたのは腹が減っていたのもあったと思うけど
それ以上に「最近、自転車に乗っていない」のが一番の原因。
それが痛いほど良くわかった。
いつもの北館のバイキングやメシは飽きたので
南館のバイキング屋へ行くことにした。
南館のバイキング屋へ行くことにした。
南館の中華バイキング屋「上海柿安（公式サイト）」へ。
1680円はちょっと高いかなーと思ったけど行ってみました。
（ちなみに北館のパスタ・ピザの「シェイキーズ（公式サイト）」だと
平日昼間は880円なのでその値段の高さが分かると思います。
1680円はちょっと高いかなーと思ったけど行ってみました。
（ちなみに北館のパスタ・ピザの「シェイキーズ（公式サイト）」だと
平日昼間は880円なのでその値段の高さが分かると思います。
バイキングも種類が豊富で味も良かった。
なかなか美味しかったのでいっぱい食べてしまった。
なかなか美味しかったのでいっぱい食べてしまった。
唐揚げもウマかったし・・・他のおかずもウマかったですよ。
周りには若い女性客ばかりで恐縮しながら食べてました。
男一人で・・・それもバリバリのサイクルウェアを着て
黙々と中華バイキングを食べてました。
周りには若い女性客ばかりで恐縮しながら食べてました。
男一人で・・・それもバリバリのサイクルウェアを着て
黙々と中華バイキングを食べてました。
全種類をちょっとずつツマミ食いしてもお腹いっぱいになります。
1680円の価値はありかな。
お金があるときはここでもいいと思いました。
カロリーですが・・・2500キロカロリーは食べていると思います。
（累計3300キロカロリー）
1680円の価値はありかな。
お金があるときはここでもいいと思いました。
カロリーですが・・・2500キロカロリーは食べていると思います。
（累計3300キロカロリー）
「夢」はキャリーオーバー・・・か。 ― 2012/10/12 18:15
中華バイキングを食べていたら時間が過ぎていた。
時計を見るともう午後３時近い。
行きで２時間半も掛かったのにこの時間帯に帰るのはマズい。
夏場ならいざ知らず１０月中旬で日が暮れるのも早くなっている。
自転車にはリアのランプは付いているけどフロントのライトをつけていない。
行きで２時間半も掛かったのにこの時間帯に帰るのはマズい。
夏場ならいざ知らず１０月中旬で日が暮れるのも早くなっている。
自転車にはリアのランプは付いているけどフロントのライトをつけていない。
あまり暗くなると路面の状態を確認できず危険になるし
まわりのクルマや人などにも迷惑をかけてしまう。
とっとと帰ろう。ららぽーとを３時に出発。
まわりのクルマや人などにも迷惑をかけてしまう。
とっとと帰ろう。ららぽーとを３時に出発。
しかし中華バイキングをガッツリ食べたのでお腹が重い。
なかなかスピードが出ない。（←当たり前じゃ）
おまけにららぽーとで買おうと思っていたオータムジャンボ宝くじ。
すっかり買うのを忘れていた。今日が販売の最終日なのだ。
なかなかスピードが出ない。（←当たり前じゃ）
おまけにららぽーとで買おうと思っていたオータムジャンボ宝くじ。
すっかり買うのを忘れていた。今日が販売の最終日なのだ。
途中、蘇我のゲームセンターに宝くじ売り場で買ってしまおうと思ったら・・・
定休日だった。・・・がっくり。
４時半になった。
信号待ちを使って今日の日の入りをチェックすると東京が１７；０９。
マズイなーあと２０ｋｍほど走らなきゃならんのにこんな時間になってしまった。
こりゃ茂原に着くころには暗くなってるなー。
信号待ちを使って今日の日の入りをチェックすると東京が１７；０９。
マズイなーあと２０ｋｍほど走らなきゃならんのにこんな時間になってしまった。
こりゃ茂原に着くころには暗くなってるなー。
いよいよ５時過ぎになった。多分ここから一気に暗くなるはずだ。
茂原市内に入ったのが５時半。すっかり暗くなっている。
出発した時間が遅すぎたなー。ちょっと反省。
出発した時間が遅すぎたなー。ちょっと反省。
売り切れかいッ！
売り場のオバサンによると数量限定で昨日の時点で売り切れになっていたそうだ。
「残念でしたねー、年末ジャンボで当ててくださいね」と慰められてしまった。
本当に残念だった。
ここで一発３．９億当てて自由人になったろうと思っていたが
そんなオイラの夢はキャリーオーバーになった。
（念のため近くにあるもう一つの売り場に行ってみたがやっぱり売り切れだった。）
売り場のオバサンによると数量限定で昨日の時点で売り切れになっていたそうだ。
「残念でしたねー、年末ジャンボで当ててくださいね」と慰められてしまった。
本当に残念だった。
ここで一発３．９億当てて自由人になったろうと思っていたが
そんなオイラの夢はキャリーオーバーになった。
（念のため近くにあるもう一つの売り場に行ってみたがやっぱり売り切れだった。）
何も買わずに帰るのもつまらないのでジャンボじゃない宝くじを１０枚購入。
運が良ければ３０００万当たるらしい。
・・・ならばこれを当てて十中八九アテにならない年金の補てんと言う事で。（苦笑い）
運が良ければ３０００万当たるらしい。
・・・ならばこれを当てて十中八九アテにならない年金の補てんと言う事で。（苦笑い）
懐かしいー ― 2012/10/12 21:05
往復１００ｋｍほどのツーリングを終えて部屋に戻ってきた。
とりあえず風呂に入った。
チャリに乗って風呂に入ったあとのマッタリ感はたまらん。
頭の中は真っ白で・・・マッタリじゃ～♪
そのまま寝てしまっても良かったけど
軽くネットで動画を見ていたら懐かしいやつを見つけた。
かつて一世を風靡したアニメ「北斗の拳」の動画。
南斗水鳥拳のレイとユダの・・・レイのラストバトルの動画だった。
随分久しぶりに見たけどレイはカッコいいわ～。（←俺はユダかッ！（爆））
この動画見ていたら原作の漫画を読みたくなってきた。
更にリンクをたどって見ていたら雲のジュウザとラオウの闘いの
動画まであるじゃないの～。
思わずチューハイ飲んじゃった。
ネットカフェまでひとっ走りしようと思ったけど
飲んでいたら眠くなっちゃった。
氷結果汁・グレープフルーツ５００ｍｌ２６５キロカロリー
（一日総摂取カロリー３５６５キロカロリー）
「北斗の拳」25周年記念 DVD-BOX~TVシリーズHDリマスターエディション~ (通常版)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
とりあえず風呂に入った。
チャリに乗って風呂に入ったあとのマッタリ感はたまらん。
頭の中は真っ白で・・・マッタリじゃ～♪
そのまま寝てしまっても良かったけど
軽くネットで動画を見ていたら懐かしいやつを見つけた。
かつて一世を風靡したアニメ「北斗の拳」の動画。
南斗水鳥拳のレイとユダの・・・レイのラストバトルの動画だった。
随分久しぶりに見たけどレイはカッコいいわ～。（←俺はユダかッ！（爆））
この動画見ていたら原作の漫画を読みたくなってきた。
更にリンクをたどって見ていたら雲のジュウザとラオウの闘いの
動画まであるじゃないの～。
思わずチューハイ飲んじゃった。
ネットカフェまでひとっ走りしようと思ったけど
飲んでいたら眠くなっちゃった。
氷結果汁・グレープフルーツ５００ｍｌ２６５キロカロリー
（一日総摂取カロリー３５６５キロカロリー）
「北斗の拳」25周年記念 DVD-BOX~TVシリーズHDリマスターエディション~ (通常版)
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ママチャリで ― 2012/10/13 15:30
起きたのが6時半頃。
外はいい天気。良いお出掛け日和だけど身体がだるい。
昨日久々にチャリで１００ｋｍ走ったせいだな、きっと。
昨日久々にチャリで１００ｋｍ走ったせいだな、きっと。
今朝は冷凍庫に眠っていた餃子で。
朝飯は
餃子４９×12個＝５８８キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで１０９２キロカロリー
（累計1092キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１３７－７４。脈５４。
餃子４９×12個＝５８８キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで１０９２キロカロリー
（累計1092キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１３７－７４。脈５４。
部屋でゴロゴロしていても勿体ないのでママチャリで
市内のパチスロ専門店まで行ってみた。
市内のパチスロ専門店まで行ってみた。
4000円で初当りを引いていい感じ。
赤７引いたりして「これは・・・」と思ったけれど
そのあとレギュラー4連発でメダル飲まれて負けちゃった。・・・がっくし。
そのあとレギュラー4連発でメダル飲まれて負けちゃった。・・・がっくし。
昼飯はココイチでカレー。
豚しゃぶカレー1025キロカロリー
トッピングは納豆とチーズ・・・恐らく300キロカロリーくらいかな。
推定トータルで1325キロカロリー
（累計２４１７キロカロリー）
豚しゃぶカレー1025キロカロリー
トッピングは納豆とチーズ・・・恐らく300キロカロリーくらいかな。
推定トータルで1325キロカロリー
（累計２４１７キロカロリー）
帰りついでに酒屋さんでお酒＆ｅｔｃ・・・を購入。
今日は10月中旬とは思えないくらい暖かい日だった。
一旦部屋に戻ってからママチャリで床屋へ。
ここ一週間くらい伸びた髪の毛が鬱陶しくなってきたのでバッサリしておいた。
今日はクルマを使わず移動は全てママチャリだ。
ロードバイクに乗るには疲れているけど近所まわりで
ママチャリに乗るくらいだったら問題なしだ。
・・・でもやっぱり疲れた。
ここ一週間くらい伸びた髪の毛が鬱陶しくなってきたのでバッサリしておいた。
今日はクルマを使わず移動は全てママチャリだ。
ロードバイクに乗るには疲れているけど近所まわりで
ママチャリに乗るくらいだったら問題なしだ。
・・・でもやっぱり疲れた。
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