しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場での昼飯は

塩にぎり1５９キロカロリー
高菜にぎり159キロカロリー
豚しょうがにぎり１６５キロカロリー
カゴメトマトジュース32キロカロリー
トータルで５１５キロカロリー
（累計１１７９．６５キロカロリー）


今日は職場の健康管理センター（保健室みたいなやつ）に
呼ばれてカウンセリングがあった。


いつものデブ関係のカウンセリング（笑）かと思ったら
メンタル面でのカウンセリングだった。（以下カッコ内は自分の本音）



カウンセラーに「精神的に辛いことないですか？」と聞かれ
「無い事はないですねー。（ハードな事ばかりだぜ）」と答え、


「ストレス発散方法は？」と聞かれ
「休みの日に自転車とかですねー。（最近休みが
雨ばっかだから飲んだくれてまーす♪）」と答え、


最近体重が増えてきたことを指摘されたあげく
「ストレスがたまってヤケ食いとかしてませんか？」と聞かれ
「無い事は無いですねー。（エブリデーで～す♪）」と答え・・・。



わずか５分程度のカウンセリングだった。
・・・わざわざ仕事を空けてまでやることかねーと思った。
時間が勿体ない。この程度のカウンセリングだったら電話で
やってほしいと心から思った。


万歩計１７８９９歩。


残業を終えて帰りながらコンビニに。（写真）


いよいよ明日・・・もとい、今日から休みだ。



何をしようかなー


・・・って考えている今が一番ハッピーなのかもしれない。
多分明日（３０日）の夜には間違いなく「サザエさん症候群」に
なっているはずだから。（泣き笑い）


とりあえず明日・・・でなくて今日（２９日）は


①年末ジャンボを買う。
②雨が降らなきゃ自転車に乗る。

・・・最低でもこの２つはやっておこう。


あとはだらだら・・・酒でも飲んでっかなー。



部屋にもどってコンビニで調達した。

本ずわいがにのトマトクリームパスタ５３８キロカロリー
クリーミーエビドリア５４４キロカロリー
トータルで１０８２キロカロリー
（累計２２６１．６５キロカロリー）

アサヒ・クリアークーラーレモン５００ｍｌ２缶５００キロカロリー
（一日総摂取カロリー２７６１．６５キロカロリー）


チューハイ飲んだらいつの間に寝てしまった・・・。






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