しんぼみつよしの「デブろぐ」

夜勤初日。
会社へ向かう途中のスーパーで昼飯を買い物。

最近夜勤だとおにぎりが売り切れている。
仕方ないので弁当を買った。

弁当７３６キロカロリー
カゴメトマトジュース32キロカロリー
トータルで７６８キロカロリー
（累計768キロカロリー）

万歩計１７００１歩。

残業明けで部屋にもどって昨夜食べることが出来なかった
味噌汁もどきを食べた。

味噌汁の素３５×2袋＝70キロカロリー
鮭の切り身1切推定245×２切れ＝４９０キロカロリー
旭物産・得々300グラム（カット野菜）56.1キロカロリー
もやし1袋推定28キロカロリー
豚小間肉150グラム推定579キロカロリー
しらたき１袋１３キロカロリー
トータルで１２３６．１キロカロリー
（累計２００４．１キロカロリー）

メシを食べながら大河ドラマ「八重の桜（公式サイト）」をチェック。

いよいよ安政の大獄に突入だ。
井伊直弼を演じている榎木孝明がイイ。案外ハマり役かも。
この人の演じる直弼はなかなか毒があって・・・。

来週はいよいよ小栗・・・もとい、吉田松陰が・・・。
小栗旬がどんな演技をするやらちょっと注目なのだ。
時期的に佐久間象山もいなくなっちゃうのかな。

ひと眠りしてから出勤前にレトルトで。

なっとくの親子丼１０２×2袋＝204キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで708キロカロリー
（一日総摂取カロリー２７１２．１キロカロリー）
体重１１４．５キロ。血圧１５０－８８。脈６４。