アクセスカウンター

ロッテリア2013/02/19 22:56

起きたのが6時過ぎ。あー身体がだるいなぁ。

今朝はレトルトカレーと昨夜残しておいたコロッケでコロッケカレーなのだ。

カレー・中辛(具無し)143×2袋=286キロカロリー
コロッケ203×3個=609キロカロリー
ご飯300グラム推定504キロカロリー
トータルで1399キロカロリー
(累計1399キロカロリー)
体重114キロ。血圧152-84。脈63。


今日は雨だ。雨合羽で出社なのだ。

昼飯は

おにぎりツナ&鮭331キロカロリー
塩にぎり195キロカロリー
野菜ドリンク105キロカロリー
トータルで631キロカロリー
(累計2030キロカロリー)

職場の休憩所でパン。332キロカロリー。
(累計2362キロカロリー)

万歩計18682歩。

仕事中は雪が降っていたみたいだけど
帰りにはすっかり止んでくれた。

スーパーに行ったけど半額商品も無く・・・

駅にあるロッテリアで夜飯。

チーズインメンチ・朝ズバーガーとフライドポテト。
ハンバーガーのカロリーが見つからない。

多分2つで700キロカロリーくらいかも。
(累計3062キロカロリー)

ついでにスーパーで買ってきたドライゼロ。

350でなくて500mlで。・・・75キロカロリー。
(一日総摂取カロリー3137キロカロリー)

あと一日で仕事も終わりだー。もう寝るべー。


Google

WWW を検索
このサイト(mitsuyoshi777.asablo.jp)内を検索